失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
Misa喵老师，又叫coserMisa贞喵、喵老师、贞喵，斗鱼直播平台签约女主播，同时也是一名COSER，超好看，超御姐，超甜美，助眠水平很高，芦荟胶、口腔音、同人音声声入耳，哄你睡着，简直轻而易举，心里舒坦，全身都会很放松，听她准没错，祝你好好休息。
3天前，原本只是想缓解睡眠问题的广州市民杨先生进入荔枝平台名为“X鹿”的助眠主播直播间，发现主播在不断发出弹舌、吹气等声音的同时，还称打赏可获得“超刺激”福利。抵不住好奇，杨先生打赏了一个“钻戒”，随后收到主播发来的一段音频。
视觉中国供图对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。
本 期 导 读 我和你一起学耳穴吧，这样以后你不舒服了，就有人给你贴了与耳穴初结缘以下是谢妮宏学习耳穴的分享，我们来看看别人的学习与实践，希望每个人都有自己的幸福。因为朋友我结缘耳穴，并且运用耳穴疗法治好了自己的便秘，还把老公的口腔溃疡，失眠也顺带调理好了。
小雯在常用的平台搜索“ASMR”，结果显示一片空白。随后她搜索“助眠”，一些能帮助她睡眠的视频又回来了。ASMR，中文译成“自发性知觉经络反应”，意指人体通过视、听、触、嗅等感知上的影响，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特感觉。
你刷到过这样的视频吗？半夜听雨，夜景中雨声潺潺，还有沉浸式化妆、吃螺蛳粉、洗头、讲情境故事，助眠主播们方法五花八门，话不多说，轻声细语，这真能帮助大家破解睡眠问题吗？也有人疑惑，让我们少刷手机，现在却要半夜刷视频助眠？记者就此进行了采访。
潮新闻客户端 记者 何泠瑶 楼纯这几年，直播间流行一个新职业：助眠主播。他们用特定的声音、触感和视觉刺激，为失眠的人提供量身定制的感官体验。不同于传统镇静方法，仅靠睡眠主播一人的演出，却抚慰了无数在深夜徘徊的灵魂。
