现代人被一系列眼问题困扰着，眼睛酸胀、干涩、疼痛，迎风流泪，眼疾病....今天是世界爱眼日，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。针对大家关心的问题，长时间看电子屏幕如何护眼？眼睛干涩怎么办？我们请到了北京大学第三医院眼科周吉超医生为大家解答。
大家不管是玩手机，还是看书，总会不自觉的盯着看很长一段时间，眼睛久而久之也会陷入到一种疲惫的状态中。所以现在许多人闭上眼总觉得酸涩，风一吹还容易流泪，或者时常感觉眼睛里有异物感。如果你也偶尔有这种情况，说明从现在开始要好好护眼啦！
每天盯着电脑＞5小时？每天盯着电脑+智能手机＞7小时？工作中盯着电子屏的时间＞3/4？或者起床睁开眼后眼睛就没离开过屏幕……如果你日常生活是这样的，那你一定有过下面的经历：眼睛干涩，突然间站起来时看东西总有点模糊，还不时流眼泪，因为你的眼睛真的“疲劳”了！
红网时刻新闻10月10日讯（通讯员 刘雯）因为工作和学习，我们每天都要长时间的面对电脑和书本。数字化时代，就算下班回家，也要随时在手机旁待命，及时回复微信消息；移动办公线上作业，远程会议更是家常便饭。长此以往，眼睛更易出现干涩、眼红、刺痛、流泪、畏光等不适症状，这就是干眼的表现。
来源：【华声在线】华声在线•新湖南客户端2月16日讯(记者 赵瞳铱 通讯员 王鑫 实习生 朱宇馨)信息时代下，我国干眼发病率呈逐年上升态势。干眼不仅仅表现为眼睛干涩，常见症状还有异物感、烧灼感、畏光、眼红、视物模糊、眼睛易疲劳等，长时间用眼特别是看电脑后极易加重。
有句话叫做眼睛是心灵的窗户，其实啊，眼睛的情况也能反映出身体的健康情况，尤其是肝脏的健康，所以说，眼睛是肝的窗户。现在很多人的工作，都需要长时间面对电脑，难免就会有用眼过度的情况，出现眼睛的干涩、模糊，视力下降或者是眼睛疼痛的问题。
因为目得肝血而能视，而久视伤肝，所以现在的人，大多都容易出现眼睛干涩，眼疲劳，眼花甚至是迎风流泪等情况，毕竟大部分人上班需要长期盯着电脑屏幕，下班又盯着手机屏幕，时间久了肝血就会受损，以至于逐渐出现头发干枯毛躁，或者是脸色萎黄没血色，甚至是手脚偶尔发麻发木，手脚抽筋，晚上睡觉失眠多梦，半夜早醒等等情况!
大家好，我是刘医生。我们很多朋友都会在长时间的工作或者玩手机，看电脑之后，出现眼睛干涩、痒痛的情况，视力也会不断下降，看东西都是模糊不清的，不少人呢，都会选择买点眼药水来滋润一下眼目，但是没什么作用，眼睛还是会继续干涩、肿痛。
