常听人说，人要补阳、壮阳、扶阳，却一直不明白阳气究竟是什么？《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”所以想要长寿，阳气必须要充足，那什么样的人需要去补充阳气呢？阳气不足的症状有哪些？简单来说，阳气不足的人就需要补充阳气，那么阳气不足都有哪些症状呢？
我要说的就是肉桂，肉桂这味药是比较厉害的，它是辛热之物，火力很足，擅长温阳，素有阳气之王的称呼，肉桂又是食物，带有食疗性质，可以单用，煮水或者煲汤，就在日常的饮食中就可以加一些肉桂，特别适合体寒怕冷的人用来养生。
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