忙碌了一天，很多人会感觉到头晕脑胀，迷迷糊糊（特别是靠脑力劳动的久坐族）。大部分人会以为只是单纯的疲劳，休息一下就好了。其实，这是“脑供血不足”的表现，如果不加注意，情况加重后还会导致脑梗！不过，日常可以通过一些动作来改善。
为什么会出现这种状况，我想这一切都是自己吸引来的。境由心生。大脑是一个神秘的磁场，如果我们整天开心喜悦，那么吸引到身边的人事物都是令人开心喜悦的。事件本身并没有很明显的界限之分。塞翁失马，焉知非福？乐观者永远看到的是乐观的一面，而悲观者往往习惯往坏处想。
今年的冬奥会里，除了憨态可掬的冰墩墩、雪融融萌翻了海内外民众，在北京首次特别开设的中医体验馆也是让老外啧啧称奇。要知道，对于运动员来说，肌肉拉伤还有肌肉劳损，简直是家常便饭，中医的针灸，拔罐，推拿，刮痧，一套流程下来，对于缓解疲劳、恢复肌肉活力效果是特别的明显。
日子久了，人很容易疲倦，身体僵硬，反应迟钝，办事效率低下，不仅影响了工作，健康状况也每况愈下。实际上，中医认为，晚上睡不好，白天精神不佳，头昏脑胀，跟肝血不足，血不养神有关系，肝血充足，神志得养，则夜能安眠，少做梦，解疲乏。
