免责声明：以下文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。你健身时，在日常活动时，甚至打个喷嚏时闪过腰吗？相信你我在做运动时，都有不小心闪到、腰痛的情形发生，而多半面对这种情况，我们常常好像也只能什么都不做，静静等待疼痛消失。
平日里，很多人都有过“闪腰”的经历：搬个东西，猛地起身，咔嚓，闪到腰了……一个急转身，腰部突然剧痛，闪到腰了……用力打个喷嚏，啊，又闪到腰了......到底什么情况下特别容易“闪到腰”？“闪了腰”后，怎么做才能缓解腰部不适呢？
潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 郑玲娟“骆医师，真的太感谢你了，经过这几天的治疗，现在我的腰也不痛了，腿也不难受了！”日前，家住双浦的张大伯特意送来一面锦旗，向潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区双浦镇社区卫生服务中心针灸推拿科骆惠敏医师表示感谢。
