比如说，烘干虾，这玩意儿营养可丰富了，蛋白质含量高，而且还容易吸收，比起新鲜虾，更方便保存，也省去了处理的麻烦，我奶奶以前不太爱吃虾，觉得麻烦，但是烘干虾她就挺爱吃的，说是方便，也不腥，记得第一次买给她的时候，她还一脸不情愿，怕贵，我硬塞给她的，后来她每天都吃上几只，说感觉身体有劲儿了，现在，烘干虾成了她家餐桌上的常客，每次我回去，都得给她带点。
导读:人生最大的悲哀是人死了，钱没花完，如果我们现在缺钱，也不要痛苦，只要身体好，每个月勤奋工作，荷包只会越来越鼓，所以我建议中老年人，千万别心疼，想吃什么就买什么，如果太贵了，就自己在家做，先把身体养好!
过年不吃点儿好吃的实在是太没年味了，可是在冬季又万万不能大鱼大肉，它们会对身体造成损害。要不要想想健康的食材来当过年的招待，许多中老年人都爱吃零食，事实上，零食热量不一样，许多都会高热量、高脂肪、高胆固醇，都不适合中老年们吃。
老母亲患有糖尿二期和高血压，平时在家里活动量也不大，爱看电视，性格乐观。平时见她看电视就想弄点零食陪她一起看，但发现市场面上能给她吃的真不多。求有见识的朋友给点指点，给这样的老人吃什么零食比较好？健康的，耐吃可打发时间，不会引血糖高，能带点营养最好了。大谢指点。
