李先生尚处青年，身为程序员，日常公务缠身，身心负担不轻。为了缓解压力，他常常选择独自在家加班到深夜，并沉迷于自慰带来的快感。然而，时间的流逝使李先生慢慢觉察到，自己的身体与精神状态均显现了显著的衰退迹象。他感到疲劳不堪、注意力不集中，甚至出现了失眠和头痛等症状。
大家好，我是漫话君，欢迎来到这一期的健康快报！本期分享男性手淫和肝脏养护两方面的内容：一、男性手淫的危害有节制且适当的手淫对男性的身体健康有一定帮助，但若是过度频繁，就有可能给身体带来一定的危害，常见的危害主要有以下三个方面：1.
一般来说，新婚燕尔，本该感到甜蜜喜悦，但30岁的张先生却满是惆怅:我有长期手动史，从青春期开始都是自己解决，基本一天得有一次，有时欲望上来或压力大甚至会3~4次，但没想到当我终于能和我老婆享受鱼水之欢时，我却发现我不行了。
在男科门诊或者自媒体时代的网络平台咨询当中，经常会遇到很多年轻小伙来咨询，首先他们自述身体“虚”，自己比较自责，甚至是负罪的语气向医生“坦白”，“肾虚”是因自己的年少不懂事有手淫史造成的，并认为自己的某些症状也是“手淫”引发的。
大多数人认为男人肾虚就是阳痿早泄，其实不然。专家指出，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络不通造成的健康问题更为严重。那么，男人肾虚有什么危害呢？男人肾虚有哪些危害？1.男性不育精液的质量取决于肾，肾气充则精满，精子活力良好。
在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。对生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一，而补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。因此，吃什么东西伤肾的话题值得所有人关注。但是有些恶习会损伤到你的肾，一起来看看吧！
中医表示“肾乃先天之本”，主宰着人的生长、发育、生殖，对我们的健康起着重要的作用，但是如果出现肾虚，那么就会体弱多病，尤其是老年人，随着年龄的增加，生理功能由强盛转变为衰弱，而肾虚则是中老年人常见病之一。那么老年人应该如何滋补呢？
