夏季天气炎热，我们的活动量增大，出汗较多、而且在高温的条件下，我们体内的蛋白质分解速度也会增加不少，所以在夏季也应该是适度的进补，平时经常逛菜市场的朋友就能细心的发现，这个时候的菜场里有很多的咸鸭蛋卖，那是因为在民间有夏季进补吃咸蛋的说法，常吃咸鸭蛋能让人在夏天不会体虚消瘦，但是今天悦悦要给大家分享的是另一种食材哦。
夏天天气热，吃点大鱼大肉就容易上火、冒痘，但天天吃清淡的，家人也“叫苦连天”，那最好是吃鸭子了，因为鸭子性寒，吃完也不会上火，对容易长痘的人士特别友好，很适合夏天。（视频观看更详细）今天就给大家分享这道土豆炖鸭肉，怎么做鸭肉不腥，土豆还非常的好吃！
