都说高温天要多补水，其实，多喝水不如会喝水！说到饮水这件事，每个人的习惯各有不同：有人感觉水怎么都喝不够，但有人半天都想不起要补水；有人喜欢大口喝冷饮，有人觉得喝热茶才舒服……你知道吗，在传统中医问诊里，一个人饮水多少、喜冷喜热，是判断身体状况的重要环节，还能反映出一个人的体质。
另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，“锁”住体内津液。口渴不多饮。还有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。
