经常有人说，吃什么什么会上火，相信他们经历的现象都是比较客观的，比如说吃了炸鸡烤串、火锅后长痘、口腔溃疡等，一旦出现上火的症状，都是抱着吃了“去火”的食物就能好的这种想法，但其实很多时候人们感觉吃了“去火”的食物有效，很可能是因为这种上火的食物是有自限性的，不吃同样也能好，我们今天就跳过这个概念，来说说什么是“上火”。
伏天“心火旺”，多用灯芯草煲汤，去心火肺火和胃火，和家人一起降降火。伏天天气热，食欲下降，所以我会经常煲一些汤水，高温的节气同时也很容易让人的情绪和脾气变得烦躁，也就是老人们常说的“心火旺”，除了情绪以外，还容易出现有口气、脸上长痘痘等，要知道我们的心肝脾肺肾五脏相关，如果家里有小朋友心火旺上火，还容易出现晚上睡觉哼哼唧唧、睡觉不踏实，或者半夜夜啼等情况。
最近天气越来越热了，最近很多宝妈说自己孩子特别容易上火，还口臭，而且还睡不安稳在床上滚来滚去，一个晚上醒好几次，我之前也有过一样的烦恼，后来我妈妈教我煲了一道汤，连续喝了几次，孩子睡的踏实一些了，口臭也没有了，今天懒猪把这道汤分享给大家，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧!
现在的季节天气反复，早晚凉爽下午又热，最近天气也越来越干燥了，人也容易胃口差和上火睡不安稳，最近很多宝妈跟懒猪说自己的宝宝老是睡不踏实，在床上翻来覆去，确实在秋冬季节天气干燥，孩子也容易上火，不爱喝水，我们可以在平时给孩子多喝水之外还可以煲一些简单的清心降火汤给小朋友喝，今天懒猪分享一道我家常给孩子煲的一款简单的汤水，常喝还可以有助于孩子的睡眠，在干燥的天气，简单的汤水可以在家中常备，现在看看懒猪这道汤水怎么做吧!
近期，早晚温差逐渐拉开，不少小伙伴已经在办公室、卧室采用空调取暖。在这个比较干燥的季节，人会更容易“上火”。怎么办？不要急，中医养生调理，让你平稳“降火”。肝火肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热像。肝失疏泄、情志不遂郁而化火，会导致肝火旺盛。
半夜睡觉总是醒，这件事大家怎么看？晚上睡觉醒过来，翻个身又睡过去，或是醒来时已经睡了有七八个小时了，这都是正常现象。如果只睡了两三个小时就醒了，醒来以后入睡困难，稍微有点声音就能被吵醒，遇到这个情况就要认真对待了。
