芋头的功效和作用

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想不到，小小的芋头竟然是个天然“散结药”，爱吃芋头的人有福了
朋友们大家好我是你们的中医朋友李清波散结是中医学上的一个术语，在中医理论中，结节属于中医癥瘕积聚的范畴，从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”
中医内科李主任
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芋头的养生功效有哪些？
1.润肠通便芋头含有丰富的膳食纤维，能增进肠道蠕动，吸收水分并加速排便，改善和预防便秘的发生。2. 健脾养胃中医认为，芋头味辛、甘，性平，入脾胃经，可补益脾土，健脾补虚，散结解毒。3.
北青网
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贴秋膘吃炖肉！为什么芋头是“炖肉伴侣”？
秋季，绵柔香糯的芋头陆续上市，希望这种食物能成为大家餐桌上的常客，因为吃芋头益处非常多。如果你比较爱吃肉，那么推荐你在炖肉的时候放点芋头一起烹饪，因为芋头算得上是最好的“炖肉伴侣”了。芋头的三大功效1.能补充膳食纤维“搬走胆固醇”芋头总膳食纤维含量达4.
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热搜第一！芋头可治结节？医生这样说
近日，有医学博主发博称，常吃芋头可以治疗结节。图片来源：微博图片来源：微博这个说法是否属实？结节该如何治疗？今天懂教授带你涨知识~⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️吃芋头真的能治结节？中医古籍里记载芋头可以消疬散结，这个疬指的就是脖子上的肿块，如淋巴结、甲状腺结节等。结节的治疗方法是什么？
南方都市报
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冬季，劝你多吃芋头，营养价值和药用价值都很高！
芋头营养丰富、味道鲜美，滋味胜过同属根茎类的马铃薯，且能益气补虚；用其做粥、饭、糕、羹，无不适；如果与鸡肉、鸭肉、猪肉等一起烹制菜肴，则更是口齿留香、回味无穷。
北青网
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深秋吃芋头，健脾胃还补气血！推荐3种吃法，粉糯香甜、一吃上瘾
粉粉糯糯的芋头，是很多人的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让人“芋”罢不能。那么，吃芋头到底有什么好处呢？怎么吃更美味呢？下面我们就来简单说说——深秋补身体，芋头当选“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清”，这是苏东坡赞美芋头的诗句。
北青网
秋天，吃莲藕不如吃芋头！大量上市，营养高，随手一做，香糯可口
您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜技巧！我特别喜欢秋天，因为秋天有板栗，柿子，螃蟹，莲藕，马蹄，南瓜，韭菜，石榴，芋头，桂花......好多的蔬菜瓜果，可真真馋死我了！俗话说，秋季食藕，意寄团圆。秋天剥芋头，谓之剥鬼皮。
小朋美食
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芋头有一个大家想不到的好处！
西西是彻底的“芋头脑”，除了平时喜欢用芋头来做各种家常菜，连带用芋头做的各式小吃都很爱，绵软细腻的芋泥、咸香酥脆的芋粿、内里滑嫩的米糕、带着童年回忆的反沙芋头，谢霆锋吃了都说好的芋泥鸭、芋头面、芋子包...
Better西
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这种食物是药食两用的佳品，能“宽肠胃，充肌肤”
近年来，它更是频繁地出现在各类“网红”美食中，芋圆啵啵奶茶、芋泥咸蛋黄面包、麻薯芋泥肉松蛋糕等有了芋头的点缀，既有淡紫色的清新观感，又增添了酥软滑糯的味觉享受，因而人气居高不下。
点点医讯
比红薯便宜，比玉米营养，秋天抓紧吃芋头，润肺健脾，太香了
导语：比红薯便宜，比玉米营养，秋天抓紧吃这3样菜，润肺健脾，太香了！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心，入秋以来，天气终于开始寒冷了，山东人已经穿上了冬天的棉衣，棉衣哦，羽绒服！
傻姐美食
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芋头貌不惊人，常被人忽视，还有这5个禁忌，你要知道
芋头块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。虽然芋头貌不惊人，常被人忽视，但不简单，主要有以下八大营养功效，还有这5个禁忌你要知道。
生活一秒知
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比红薯还养人！这种薯类食物秋冬吃能“大补”，6个必吃理由，第一个就很珍贵
芋头——和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，也都是冬季最不能错过的养生食物。芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，经常食用，有以下6个好处——01有助减肥秋冬季节，秋补过度，难免会出现肥胖问题。
北青网
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主食中“加”点它，体重轻了，血糖、血脂、免疫力都受益
芋头，也称芋艿、毛芋看似毛乎乎的，朴素得不能再朴素却是一种可塑性极强的食物可盐可甜，能蒸能煮能做甜品也能做主菜而在营养专家眼中它也是适合秋冬季“进补”的食物用它替代部分主食体重轻了血糖好了1.热量低：相比精米白面，杂粮的热量普遍更低。像芋头的热量就远低于馒头、米饭。
澎湃新闻客户端
蔬菜中蕴含的中医智慧：芋头
别名:芋艿。芋艿含有蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 和微量元素钙、磷、铁等营养物质。
人卫健康
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芋头
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
中医赵建军
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这种正当季的“土气”食物，是免疫力的好帮手
芋头虽然看起来“土气”不起眼，但是营养功效却很不错。而芋头相对其他薯类，比如红薯和山药，钾离子含量更高，是薯类中控制血压的佼佼者。
光明网
餐桌上的“散结高手”居然是它？常吃还可以养脾胃、促消化，现在食用正当时！
很多常见的食物，它们都是化解结节的好帮手，无论是肺部结节、甲状腺结节、乳腺结节，还是全身多脏器的结节，它们大都能起到一些帮助调理的作用。
太原广播电视台新闻
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这菜是“秋季大补品”，鲜甜香糯，富含胶原蛋白，养胃又补钾！
秋分过后空气中的凉意又多了几分后台有朋友留言说天一转凉就总觉得脾胃受损更严重了稍微吃点凉的、重口的肚子立马不舒服建议大家除了要护好肚子少着凉少吃生冷辛辣饮食上还可以多吃点保护脾胃的食物这个季节里热乎绵软的芋头再合适不过了~芋头堪称是入秋后的“脾胃第一补”营养特别丰富虽然一年四季都
湖南日报
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【养生】粉糯香甜，天冷吃它好处多！
“深夜一炉火，浑家团栾坐，煨得芋头热，天子不如我。”每当天气变凉后，便是吃芋头的好时节。沈括在《梦溪笔谈》中还讲述了一个用芋头治伤的趣闻:隐居在王屋山的刘易，有天看到一只被蜂蜇伤的蜘蛛，肚子肿胀似要爆开，蜘蛛爬到芋头上，咬破芋梗，在芋梗上来回擦，不一会儿，腹胀竟然消失了。
广东卫生信息
一定要多吃点它，补中益气、消瘰散结、提高人体的免疫力
时下毛芋头大量上市了，它深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，就像体内生长的肿瘤。红薯:功效更侧重于润肠通便，它含有一种氧化酶，会在肠道里分泌出大量二氧化碳，再加上含糖量高，吃多了容易引起反酸烧心，所以更适合脾胃正常的人食用，肠胃越不好的人越不建议多吃。
健康之路Plue
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农村种植的芋头，你知道芋头有哪些功效和作用？
农户开心果