内关穴的准确位置

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内关穴的准确位置
如要找左手内关穴，先将左手心面朝脸部，然后将右手中指、无名指、食指并拢，随后把无名指放于左手腕横纹上，最后左手内关穴就处于食指下面。
小荷医典健康问答
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内关穴的准确位置
在取穴时，先将手臂伸开，掌面朝上，找到手腕部最远端的腕横纹，从腕横纹到肘横纹之间是12寸，取下1/6与上5/6处，再找到掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱，于两条肌腱之间取本穴。
小荷医典健康问答
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经络锻炼降糖实践录46，内关穴怎么找才准确？按摩有什么样的方法
内关穴属于手厥阴心包经，有调理三焦、宽胸理气、养心安神、调和胃肠、开窍镇痛等多种功能作用。
经络锻炼
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怎样找准穴位？找准穴位有方法！内关穴对中老年预防心梗有帮助
这种看法也对，但不全面，确实，我们身体上有一些病痛，找对穴位去按摩，很快就会缓解，比如，颈椎不得劲了，按摩后溪穴就能缓解。
经络锻炼
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“内关穴”让你不在为晕车而烦恼（穴位的奥秘系列一）
内关穴主要物质是间使穴传来的地部经水，流至此穴后由内关穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的汽化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，所以它所属的这条经络得名心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
杏林一叶程医生
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内关好用，但你找准了吗？（来自王居易针灸医案讲习录）
内关好用，但你找准了吗?教科书上的骨度分寸法只能给医生一个大概的位置。王居易老师则用半年时间摸清了定位方法，分享给大家。
中医医生单典典
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小穴位大健康（82）内关穴——晕车晕船时，闭目掐按不头晕
内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
小药郎
内关穴：夏季养心之关，治一切内症之穴，汗出易心慌多按揉
夏季是阳气最旺盛的季节，人们常常感到身体疲倦、易出汗、心烦气躁等不适症状。此时养心的方法尤为重要，而内关穴是一个有效的穴位，可以帮助调节人体的内部环境。
医线天
内关穴的妙用
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，与手少阳三焦经相联络，又为八脉交会穴之一，通于阴维脉。具有宁心安神，和胃降逆，疏通三焦气机，理气镇痛的功效。
无寸枝自孤直
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内关穴—心脏的保健要穴
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
文韬武略—医学科普
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人身上自带一个保护心脏大穴内关穴
内关穴是手厥阴心包经的，出自《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
明华名中医
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内关穴：理气宽胸，和胃降逆，宁心安神
内，与外相对而言，关，出入之要地，有联络之义。本穴为心包经别阴入阳之络穴，内连五脏，位于前臂内侧去腕2寸，两筋之间，与外关相对，故名内关。
九选艾艾灸
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胃就怕受凉！一个穴位+喝它帮你缓解
进入秋冬季节后一些中老年人只要一着凉受冷就容易出现脾胃不适尤其会经常感觉到胃部发凉发痛有时还伴有恶心呕吐、食欲不振应该如何调理呢？中医认为，素来体质偏于脾胃虚弱，全身阳气不足，这样的人对寒冷的耐受能力是比较差的，更容易因为寒凉而导致胃部冷痛。
上观新闻
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头痛、胃痛、肩颈痛？按按这里，轻松缓解
平时生活中，大家难免都会遇到些小病小痛，比如头痛、胃痛、脖子痛，明明不是啥大病，却让人浑身不得劲。这个时候，身上一些“止痛穴”，就能派上用场啦~
北青网
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十一假期记住这几个穴位，让你的肠道变轻松
十一小长假即将到来，亲人朋友团聚，难免吃吃喝喝,这时，胃肠容易“闹脾气”了，呕吐、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病也接踵而至。难道，美味与健康真的不可兼得吗？别着急，今日广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师陈波燕为你支招。
广州中医药大学三附院
健康小站丨美食打卡后，肚里翻江倒海？可试试这些穴位按摩方法
潮新闻客户端记者何丽娜通讯员胡飞燕唯爱与美食不可辜负，好不容易熬到假日，很多人都在美食打卡的路上，心满意足地饱餐一顿，整个人的精神状态都好多了。“但要注意的是，不规律的饮食易打乱胃肠道的正常运作，继而会引发一些消化系统疾病及不适症状。
钱江晚报
节后失眠？上海瑞金康复医院医生给您支招！3个穴位改善睡眠→
春节假期已经过去了，从假期模式突然恢复到上班模式，不少人出现:晚上失眠，白天无法集中精力，工作效率差等问题。
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出游怕晕车？4招教你迅速缓解晕车
1按压内关穴:内关穴在腕横纹上方三公分，两筋之间，用拇指指甲按压到酸胀，3到5分钟;2按压合谷穴:合谷穴在拇指和食指间，食指掌骨终点;
光明网

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