今天分享正手拉球，还是一样，直接上干货：注意我分享的所有细节和环节：正手拉球（以右手为例）：(1)人，两只脚分开站，脚掌向外掰开，把膝关节向外打开，下蹲，收腹，前倾，前脚掌用力，人保持弹性，手拿高（甚至你可以拿在台子上，这也是一个避免拉手的诀窍），大臂固定，小臂放松；（2）观察来
我之前的文章讲过反手拧拉，主要针对的是反手位的短球。同时讲了一些反手拉球。今天讲讲反手拉下旋球（和对方对搓反手位的，反手发力拉长下旋球）那么首先复习一个通用处理球的知识:（1）对方的来球快而容易顶住你、追身你，你应该不加向前力，不加推档，而应该快速加摩擦，而且是只加摩擦。
今天学习了729孙教练的一个关于拉球节奏和比赛节奏的视频，感觉很受启发，总结给大家一起学习。学习乒乓球技术是一项需要耐心的运动，开始练习基本功的时候千万不能慌，一定要把板型控制好，把框架把控好，把节奏控制好，把手感练出来。
单板质量不高，一直是困扰球友们的老大难题，很多人怀疑，是不是因为自己身体素质不高导致的？其实并不全是，可以说身体素质是占比很小的一部分原因。还有哪些因素会决定拉球质量呢？国球汇君给大家摘出了最重要的3点，胖友们记好笔记哦~1.
正手拉球，80%的人都在用胳膊拉！怎么才能用上腿和腰部的力量呢？这是一篇老教练总结的拉球训练方法，小扬哥给梳理了一下，供大家参考：1.站位如果你是初学者，不能一上来就找使劲蹬腿、转腰发力的那种感觉，刚开始学拉弧圈球，首先得找好站位，要比正手攻球离台稍远一点，大约2个拍子的距离。
#头条创作挑战赛#乒乓球是国球，拥有广泛的群众基础。在乒乓球比赛中，拉球是一种常用的进攻手段，也是最让广大球迷热爱的技术，就好比篮球运动里面的“灌篮”。要想在比赛中运用好拉球，需要掌握拉球的四个“灵魂”，今天结合乒乓球技术理论和比赛应用，为大家详细解析。
请仔细的分析比较一下正手弧圈和反手弧圈这两个动作发力的异同。一个是蹬腿转腰身体迎前收小臂，一个蹬地拧腰展腹甩三节棍（反手弧圈这个也强调迎前吗，拉上旋球的时候我看手臂手腕都是向右侧甩的，我看有的人还强调近台起下旋的时候大臂还有个向前的发力）？
一人正手拉，一人反手防练习，反手防的这人完全是在贴球防守，向前顶的力很少，造成来球软绵绵，不往前走。正手拉这样的球借不上力，透不了板，声音不清脆很难受。如果刻意往前顶着球拉，很容易把球顶出界。感谢教练赐教，不胜感激！
