需要注意:刚开始练习基本功的时候就会比较难，比较痛苦，因为之前没有练习过，身体的一些力度也不是很多，会比较吃力，但是要坚持，只要好好的坚持，过不了多久就会很好了，就不会再有刚开始的疼痛了，只要度过这一关一切都会很好学的，并非像大家所想象的那样。
接触过芭蕾或了解过芭蕾舞的人都知道，练习芭蕾的腿部基本功是有非常高要求的，而大家普遍都有个认知，练芭蕾的人个个都拥有一双笔直的大长腿!今天小编整理了一套芭蕾基本功练习序列，这套序列一共9个动作，坚持练习能够很好的改善X、O型腿!
反复练习这些动作，迟迟都不学劈叉、下腰，一年下来也没学会几支成品舞。舞蹈艺术家陈爱莲老师说过这样的话:“如果你想让你的孩子在三个月内移动腿和下腰，对不起，你走错了门，你应该学习杂技，我们做的是舞蹈专业!
辛丽丽携上海芭蕾舞团演员走进复旦啦以海派芭蕾为切入点现场展示足尖艺术的优雅细腻之美为师生们带来与众不同的“美的一课”4月11日下午，“大美中国”系列讲座之《海派芭蕾，美丽绽放》暨复旦大学第六届书院传统文化月开幕式在相辉堂进行。
人生之序章，源远流长。始于热爱与梦想，望向诗和远方。恰同学少年，风华正茂，栀子花开的芬芳，在这一刻绽放。5月26日晚，山东青年政治学院舞蹈学院带着《足迹》走进历城二中闻韶艺术馆高一全体学生参与本场活动第一部分基本功训练1.
来源：西安发布 “Battement tendu（芭蕾舞专业术语，意为绷脚擦地）。”在西安高新区一间芭蕾舞教学机构的舞蹈教室里，十来个身着练功服的小姑娘手扶把杆，跟着外教克劳迪亚的示范，一遍遍练习着芭蕾舞动作。小小的教室，承载着孩子们的梦想。
