一早醒来，看到一位网友的留言，大概意思如下:近期家里出了点事，一着急上火，血压上升到了135/95，总是感觉头疼，有时候还会紧张、害怕，再加上这样的血压值，总是担心自己会脑出血，去医院查了脑CT，也没有任何问题，吃了降压药替米沙坦，降压效果也不理想，想要问问应该怎么办?
无论是男性还是女性朋友，进入中年以后，身体会陆续出现一些小问题，部分人会出现血压的异常。前几日，有位朋友提问：血压达到145/95算不算高血压，可以通过每天快走的方式使血压降下来吗？张医生就跟朋友们来聊一聊这方面的问题。高血压在我国的发病率高不高，血压控制不好，有哪些危害？
一位读者给华子留言，他说自己40岁，最近发现血压中的低压达到了95mmHg，不过高压正常，在130mmHg以内。他问华子，像他这种高压正常，但低压稍高一点的人，会不会对健康造成影响，他要怎么办，要不要吃药？
中国的高血压人数每年都在不断地增长，尤其是40岁以上的人群是高血压多发群体。高血压在早期，身体不会有明显症状。多数高血压患者都是通过体检和并发症才得知自己存在高血压。判定是否是高血压只要考虑人的收缩压和舒张压，两者之间的水平大相径庭。
#健康守护者##老当益壮##健康科普排位赛#有不少患者，尤其高血压患者，在测量血压时，发现自己的压差（高压－低压）很大，有的压差甚至达到100+mmHg。到底是什么原因导致压差增大呢？压差大有哪些危害？如何避免或解决呢？压差增大，有哪些原因？
李先生愁眉苦脸来医院问诊，他在体检时检查出血压是145/95，妻子说这属于高血压，让他赶快来医院开降压药，然而他觉得这不是什么大事，自己的高压才145，和朋友动辄160/180的高压比起来简直是小巫见大巫。
血压反应了心脑血管健康，很多人对于自己的血压值并不清楚，尚未了解界定高血压与非高血压的数值。根据2020年高血压正常范围指南，更新了诊断高血压的数值，也重新定义了测量次数，在2-4周血压监测后，根据波动水平来诊断是否为高血压。
