巧克力是从西方流传到国内，它是由一种可可粉制作而成的零食，不管在中国还是国外，都被当做送礼物的代表，比如情人节，是最不能缺少巧克力的节日，除了节日外，也有很多巧克力爱好者，特别是女孩子们最喜欢，但很多人都知道巧克力吃的多易发胖，它里面的含糖量比较高，这就让很多人望而止步了，那么到
不知道大家喜欢吃巧克力不，我是比较爱吃巧克力的，特别是每次下班之后，都会特意去买上一盒巧克力带回家，分给家人吃，我也会每天吃上几个，但是从不吃多，其实巧克力这种食物，我们都知道里边含有的脂肪是比较多的，不太适合多吃，但是其实吃巧克力还是有很多好处的，今天我就来给大家聊一聊吃巧克力
吃巧克力有助于控制胆固醇的含量，能够保证毛细血管而具有弹性，同时也防止了心血管疾病。很多人心脏方面是有问题，而黑巧克力是能够预防心血管疾病和心脏疾病，黑巧克力当中有一种天然抗氧化剂，能够防止血管变硬，同时增加了心肌的活力。
说到元宵节甜蜜蜜、糯叽叽的元宵、汤圆必不可少然而高热量、高糖分、高油脂却让部分人望而却步更别提“三高”代言人——巧克力了曾经巧克力代表浪漫、甜蜜、美味现如今却和肥胖捆绑在了一起但是巧克力真的如此“罪不可恕”无法摆脱肥胖标签了吗？今天我们就来为它平反一下！
阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。【引言】巧克力是一种广受欢迎的甜食，它不仅美味可口，还有许多健康益处。你是否有过这样的经验，当你情绪低落或者压力大的时候，吃一块巧克力就会感到幸福和快乐？
参考消息网9月27日报道西班牙《辩论报》网站近日刊发一篇文章，题为《黑巧克力没那么健康：营养学专家破除七个误区》。文章摘编如下：人们通常认为巧克力越纯对健康越好。有研究支持这一观点，指出每天吃1盎司（约合28克）黑巧克力可以降低低密度脂蛋白胆固醇（即“坏”胆固醇）。
杨百翰大学的研究人员在“ The Journal of Nutritional Biochemistry ”期刊上发表了一篇题为“ Monomeric cocoa catechins enhance β-cell function by increasing mitochondrial respiration ”的研究论文。
参考文献:1.C Krittanawong， B Narasimhan， Z Wang， et al. Association between chocolate consumption and risk of coronary artery disease: a systematic review and meta-analysis. Eur J Prev Cardiol. 2020 Jul 22;
