随着年轻人“养生血脉”的觉醒，对健康饮食的要求也“进化”到了“2.0版本”，在“低糖、低脂、无添加”的基本配置之上，叠加了功效诉求。近日，“苹果黄芪水”悄然走红，有人说它可以补气血，有人认为其可以健脾胃，引发众多消费者关注与追捧。其功效是否真如网传那般神奇？对此，记者进行了走访。
网络上各种养生潮流层出不穷，而近期“黄芪苹果水”就悄然走红，成为了众多养生达人追捧的对象。有人说可以补气血，有人认为可以健脾胃，不过也有人直言“喝了几次上火不舒服”。记者注意到，苹果和黄芪组“CP”后，各种瓶装饮料、袋泡茶、自家煮的配方也不少。
常言道：“日食一苹果，疾患不缠身。”鲜为人知的是，平凡的苹果在烹煮成水后，竟摇身一变，成为蕴含奇妙功效的“健康饮品”。古籍《食疗本草》中提到，苹果擅长“治疗中焦各种虚弱症状，调和脾胃”，它不仅是增强脾胃功能的佳果，更是补充气血的神奇之选。
大家好，我是骨科中医张喜海。在中医养生的智慧里，食疗一直占据着重要的地位。苹果，作为一种常见且营养丰富的水果，通过不同的搭配煮水饮用，就能发挥出调理全身多种问题的功效。今天，我就来给大家详细讲讲苹果煮水的 4 种搭配。第一种搭配是一个苹果加红枣 6 颗，煮水 30 分钟。
作为一个资深打工人，每天在忙碌工作中穿梭，养生已经成了我的必修课。 尤其到了寒冬，一整天手脚冰凉的，相较于热奶茶，开水，秋冬喝一杯苹果水再合适不过了。一个苹果，就能让你美丽翻倍。平时熬夜加班追剧，第二天还能干劲十足，脸上透着红气。
小雪节气已经过去几天了，这个节气最大的特点就是“天地不通”。对咱们的身体来讲，也是这样，很容易堵，上面热燥，下面寒凉，我们该需要阳气的地方，反而得不到。特别是小孩子，因为他们自身的生理特点，很有可能就因为这个引发各种各样的疾病。
