中医和西医的肾，不是一回事。中医口中的肾，是一系列功能的高度概括，而西医的肾，是特指那个解剖学的肾。首先、我们来了解下何为阳虚、何为阴虚？阴阳是一种属性，阳的特点就是向上、发散、运动、温暖、兴奋等等，侧重于能量。阴的特点就是向下、内敛、安静、滋润等等，侧重于物质基础。
还有人那事儿不行了，更是直接与肾虚挂上钩了，不过一到补肾时，却又开始畏手畏脚起来，不知道自己是该补肾阳还是该滋肾阴，肾阳虚与肾阴虚傻傻分不清楚，那今天呢赵医生就教大家区分肾阳虚与肾阴虚，让你精准补肾，不走弯路!
大家好，我是中医程凯丽，门诊接诊当中，经常遇到患者咨询，想要补肾，却分不清是肾阴虚，还是肾阳虚?中医认为肾为“先天之本”、“生命之源” ，是元气储存的地方，其生理功能是:主藏精、主水、主纳气、主骨生髓，通于脑，开窍于耳，其华在发，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。
肾为“先天之本”，历代中医学家均认为人体的生长、发育、衰老都与肾气盛衰息息相关。肾藏元气，元气虚损，累及肝脾，气血两亏，形体失养，故见腰酸腿软，神疲乏力，头晕目眩等诸症。中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，所以，补肾之前还得弄清楚，究竟是阴虚还是阳虚！
60天60节食养课堂，帮您成为养生达人！肾虚有阴阳之分，食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液，阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是，前者表示水弱，阴液亏虚，水不制火，导致内热火旺；后者就是火弱，阳气不足难以运水，导致血瘀外寒。
一张图告诉大家如何区分肾虚，中医认为肾为人体先天之本，内里藏有人体元阴、元阳。火性炎上，火热是往上走的，向外发散的，当肾阴虚的时候，虚火就会旺盛，因为是虚火，是无根之火，通常不会满脸通红，多数是以两颧发红，嘴唇发红、发干为主。
