素食主义其实由来已久，在美国大约有2.5%的素食者，其中“严格素食者”大约在1%，印度是全球素食者比例最高的国家，大约有40%左右。说起“素食主义”，相信很多人都听说过，也大致明白，简单来说确实和我们认为的一样，就是不吃荤，只吃素。
都知道怀孕是一个人吃，两个人补，也知道合理均衡的饮食是保证准妈妈自身健康、维持胎儿发育的基本条件。可是，在现实生活当中，就是有个别的准妈妈还在维持着孕前的偏食习惯，要么不吃肉、要么不爱吃蔬菜、要么不吃海鲜等。
很多孕妇在怀孕之后，口味就会发生变化，对于以前喜欢吃的东西都不爱吃了，特别是肉类食品。那么孕妇不爱吃肉怎么办？会对胎儿有什么影响吗？答案当然是肯定的，因为肉类食品可以补充人体所需要的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。如果不吃肉可能会导致身体营养的缺乏，影响自己和宝宝的健康。
有不少孕妈有这样的困惑，如果怀孕后不吃肉，但吃牛奶，水果，会不会让胎儿营养不良，其实这是可能的。很多孕妈怕胖，或者是不喜欢吃肉类，认为肉中有优质蛋白，所以只要补充到同样富含优质蛋白的牛奶，或者水果中的维生素就能够替代营养素，但是你往往忽视了以下的这个营养元素。
有些孕妇由于宗教信仰或生活习惯的原因，不吃任何肉类及来自于动物身上的东西。这对于老和尚来说还可以坚持，但对于孕妇来说就不行了。有位笃信佛教的年轻妇女，不仅婚前吃了3年斋，就是婚后怀孕、哺乳期间也一直未开荤戒。
文|菁妈这个世界因为有女性生儿育女，才能繁荣昌盛。有人说这个世界是最可爱的风景，莫过于孕妇日趋隆起的腹部了。而女人怀孕十月，前三个月是孕早期，这时候女性的肚子还太不明显，加上怀孕早期是流产的高发期，所以很多女性并不会告诉别人自己怀孕了。所以在别人眼中，孕早期还是一个很正常的时期。
偏食是导致营养素摄入不全的主要原因，准妈妈如果严重偏食将不能及时补充胎儿生长发育所需要的营养成分，其胎儿的生长发育过程势必会受到影响。但是，准妈妈偏食的习惯也都是长久养成的，面对不爱吃的食物，一时之间实在是难以入口！那么，就没有方法可以弥补的吗？NO！NO！NO！
导语：怀宝宝之后，很多孕妈妈都发现，自己的口味发生了很大的改变。有些孕妈妈能够很好地应对这突如其来的变化，而有些妈妈总是对此耿耿于怀，为什么口味会转变的如此天翻地覆。怀宝宝之后，很多孕妈妈都发现，自己的口味发生了很大的改变。
