阳气是中医在调理过程中最好的药物，今天就来给大家讲讲张仲景最爱的一味药——桂枝。桂枝，不仅承载着古人对自然的深刻洞察与智慧，更是中医温阳散寒、调和气血的经典代表。桂枝：冬日暖阳，寒邪克星。桂枝，味辛、甘，温，归心、肺、膀胱经，如同冬日里的一缕暖阳，以其温热，成为寒邪最大的克星。
中医经常讲到，寒生百病，身体寒多，小毛病就不断。现在生活中大部分人都属于寒重阳虚的一个情况，这个时候散寒就成了重中之重。那今天就和大家讲个口诀，皮肤寒用桂枝，关节寒用桑寄生，肌肉寒用葛根，肾寒用附子，它能解表散寒散除一身病。第一皮肤寒用桂枝。
我们今天就来聊聊阳气，中医上有句话叫“阳虚则外寒”，阳气都不充足了，又怎么能抵御外界的寒冷呢，它就好比天上的太阳一般温暖着大自然，如果世间万物失去了阳光的沐浴，就会变得枯竭，而身体的阳气虚弱的话，身体就会失去温暖，抵挡不了外寒的侵入，久而久之身体就会出现一些病理现象，比如畏寒畏冷、手脚冰凉、腰膝酸冷、尿急尿频等等，这些都是身体阳气不足所致。
其实我们身上一些常见的症状都是因为风寒湿所引起的，比如:怕冷，天气稍微下降就手脚冰凉，容易出冷汗，吹点风就会感冒，还会流清水鼻涕，常常面色苍白没有血色，总是觉得提不起精神，做什么都没劲，颈肩腰腿不舒服，关节处容易疼痛，严重的还会麻木，出现这些症状就说明体内正气已经很虚弱，寒湿积聚的非常多了，如果再不祛除寒湿，补充阳气，有可能会导致更加严重的疾病。
有些朋友抵抗力差，身体本来就虚弱，无力推动血液运行至全身各个脏腑、四肢百骸，会出现容易感冒、腰膝酸软无力、疲倦乏力，此时由于身体过于虚弱，直接使用附子的话或导致过于辛热、猛烈，损伤损伤一身正气，而肉桂药效平缓，徐徐温补全身阳气。
脾虚湿重的人，记住一句话，补脾重在升阳，因为脾胃最怕的就是寒湿，而阳气能制住寒湿，阳气就像是太阳，可以祛湿散寒，而且脾胃的运化工作，也是需要脾阳来助力的，脾阳充盈，水谷精微才会正常被吸收并运输到全身各处，避免造成水湿停滞，所以升阳是补脾的关键，不能缺少。
