心里憋屈怎么发泄
搜索
资讯
心情不好时，用这 3 个方法发泄
心情不好时，每个人选择的释放的方式都不一样，如何挑选适合自己的释放方法，是调整心情很重要的部分。接下来就和你分享几种调整心情的方法:问自己 2 个问题。
中原铁警在线
3评论
我们要学会心理调适，最常见的几种心理发泄方法！
都市男女在面对生活和工作中的双重压力时，也会给心理造成一定的压力，严重甚至会演变成心理疾病，因此如何排解心理压力时都市男女保持身心健康的关键，下面心理专家为大家介绍都市男女最常见的10心理发泄法。
江西心诚心理咨询中心
心理学：发泄压抑情绪的五种方法，一个接一个。改变就是现在
抑制感情的五种方法:一、深呼吸宣泄疗法:躺在床上，不用枕头放轻音乐，手掌放在身体两侧，有节奏地用鼻子吸气，嘴里呼气，把你内心的压抑、愤怒都从嘴里吐出来…
小帆影文
3评论
如何正确地发泄情绪？
发泄——释放负面的、压抑的情绪，会使人感觉很好，但它真的对你有好处吗?专家表示，这取决于许多因素，包括谁是发泄的对象，一个人发泄的频率，以及他们收到的反馈类型。
光明网
3评论
【心理健康】心理减压的15种方法
当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，面对这些人生的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?
秦都公安
5评论
9个宣泄情绪的方法，合理运用，你也能成为掌控自己人生的大女人
每个人都会有不好的情绪，即便是能够叱咤职场的大女人也一样，但唯一不同的是，大女人懂得在坏情绪到来的时候用合适的方法去宣泄，可其他人却不一定会。
夕言细语
3评论
视频
03:01
心中有气，千万不能憋，教大家一个人宣泄的小方法
问止养生
10:21
人的心情在压抑憋屈的时候，一定要找点事情干把它释放出来！
菊子10000年
01:31
每天像这样深呼吸做伸展，疏肝解郁、释放心中闷气，快来学习吧
西安房产中介
00:50
马未都分享自己的发泄方式，每次受委屈了都会这么办
从今又几年
03:05
心里难受，没倾诉对象的时候，程枫告诉您如何简单有效的宣泄情绪
叶程枫
01:56
一个男人，心里很压抑的时候，最好的发泄方式是什么
管理情绪做倔强的小草
02:05
心情不好怎么办？今天教你几个发泄的有效方法，实用性强
海豚盒子
03:07
压力太大怎么办？老子教你如何发泄，记住3句话就够了
艺述史
01:58
如何释放压抑的内心？#抖出健康知识宝藏 #情绪松绑给心灵个放假
我心体会
02:26
爱叹气其实是肝气不舒，每天1个虚字诀，疏肝顺气，排解心中郁闷
健康管理师李晓
06:52
憋屈要发泄怎么办？有没有事半功倍的办法，车展维权事件的启发。
奋斗再重生
加载更多
问答
心里憋屈，难受了，有什么方式可以发泄？
头条问答
当你很生气憋屈所有负面情绪上来的时候的时候，有什么好的宣泄方式吗？
头条问答
“心里憋屈怎么发泄”的最新推荐
25年了听我讲两句
云顶之弈福星秘射阵容推荐
人工耳蜗植入术效果如何
火德星君是谁
西蒙尼执教马竞多少年
初五迎财神给客户祝福语
石家庄自驾游路线推荐
一根藤上七个瓜
手脚冰凉更长寿吗
春天的一幅画
“心里憋屈怎么发泄”的相关推荐
缺乏安全感的女孩
npd遇到灵性高的人
找片时的你的智商
自己的独特性
看不清你的内心
心理学家怎么玩
内心敏感脆弱自卑怎
心态炸了如何调整
在意别人的看法
控制欲太强的男人是什么心理
猜你喜欢
节奏感很强的爵士舞
鸡腿诺回应程鑫凯
西安平均工资
末日求生通关攻略
电子转账凭证
一个鸡砸出四个蛋
天天酷跑黄金奖池至尊大圣
驭剑士时装上衣选哪个技能
已出省份gdp
对联怎么挑选
