导读：很多 妈妈们在怀孕之后最为担心的一件事情就是自己的身材走样问题，大部分的女性在怀孕之后都会面临着不同程度的肥胖问题，因此产后的身材恢复就成为了很多妈妈的首要工作。对此，很多妈妈在餐后都会选择收腹带来帮助自己恢复身材。
除了一些锻炼和饮食的调整，许多人还会选择用束缚带，那么束缚带要怎么用，是不是可以一直用呢?一般来说，现在有许多医院在进行完剖宫产手术之后就会给产妇戴上腹带，这个除了有收腹的效果之外，还能很好的固定伤口，避免产妇活动时牵动伤口更加疼痛。
在怀孕的时候，50g左右的子宫在妈妈的肚子里不停地长呀长，长了大约20倍左右，子宫差不多1000g，然后子宫里面还有1--2斤的胎盘，1斤多的羊水，还有6~8斤的宝宝，这些重量和体积压得孕妈妈的内脏几乎都“喘不过气”了，被胎儿打得溃不成军。
女性为了孕育出健康、可爱的小宝宝，在孕期都长胖了不少，产后为了较快恢复身材，产后收腹带成了妈妈们的选择之一。收腹带的品种繁多，质量参差不齐，功能更是被冠以“收胃、收腹、收胯”等，收腹带真的有这么神奇的作用吗？产后该如何使用束缚带呢？长治市妇幼保健院为您科普。
我女儿今年四岁多了，现在想起四年前孕期我准备待产包时的场景，依然历历在目，仿佛是昨天。当然，第一次当妈，在准备待产包方面，我也踩了不少坑，以前写文也总结果，今天主要是总结一下孕期妈妈要为自己产后准备哪些必须的用品，免得生完宝宝后自己不方便。
第一天:1，产后6小时内进食易消化的食物，2，用热毛巾清洁恶露，3-4小时清理一次。3，产后第二天要排一次大便，排3-4次小便，4，可以适当做产褥操，能够舒展肌肉，5，这时候可以吃清淡的饭菜，6，偶尔出现阵痛是正常的，注意不要过度活动第三天:1，母乳喂养乳房疼痛是正常的，在哺乳前后适当按摩，2，通常在产后第3天就可以出院回家了。
