【什么是高原】按照国际通行的海拔划分标准：——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应；——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。
现在已经是去西藏旅游的旺季，刚刚走过318的我分享一下我去西藏应对高反的真实经历，希望对第一次去西藏的朋友有帮助。去西藏是我很难下决心的事，因为担心自己高反厉害，前两次的高原经历那种让我头疼欲裂的高反感觉让我惧怕，但是最终还是决定今年在林芝桃花季去感受一下。
患有心、肺、血管疾病的人是否能进入高原？这是目前观点尚未一致的问题。从西藏多年因公或旅游者往返人员中便可知道，患有心、肺、血管疾病的人也可到高原，但要做更多的准备。如有高血压病一定要在进高原前将血压控制好，患心脏疾病人必须要在心力衰竭、严重心律失常等得到较好控制之后方可进高原。
暑假来啦，小鬼头们也纷纷迎来了“放假撒欢季”。很多家长都在计划着如何带孩子“看山看水看风景”，不少人瞄上了高原的旖旎风光和别有风味的文化，计划来一场高原之旅。不过，对于准备去高原的人来说，无论基本健康状况如何，高原反应（简称“高反”）都是一个需要特别注意的问题。
第一次进藏不建议直接乘坐飞机，人如果快速到达海拔超过3500米的地区，高达75%的人都会有或轻或重的高原反应，而西藏的平均海拔为3650米，经过短短几个小时到达西藏，身体会难以快速适应海拔变化，下飞机就容易出现高原反应!
认识高反，安全度过（拉萨行2）什么是高原反应？为什么会有高原反应？高原反应是不是病？高原反应有什么症状？哪些人不适合去高原？如何预防高原反应？应对高原反应要准备什么药？严重高原反应怎么办？带着这些疑问，再一次向西藏进发，感受高原对身体的影响。
去高原一定先去医院体检，有的人不适合去高原，可能海拔一两千米就有高反了，高反的损伤是不可逆的。我和老公两个人，疫情开放后去的西藏，在拉萨发高烧，白天爬布达拉宫，晚上打点滴，回程的时候又感染了疫情，在火车上轮流发烧，回家后一睡觉就出冷汗，虚了一个星期才正常。
尊敬的旅行者们：高原地区因其独特的地理环境，往往伴随着一系列高原病的风险。为了确保您的高原之行既安全又愉快，特为您准备以下温馨提示，希望能为您的旅行保驾护航。一、健康检查与准备在前往高原地区前，请务必进行一次全面的身体检查，确保您的身体状态适合高原旅行。
