在冬天室外气温会比较低，在这个温度这个环境下身体会消耗大量的棕色脂肪为线颗粒提供“燃料”。合理的饮食:在冬天人体中的血清素含量会降低，导致情绪会较为低落，而吃东西可以促进巴胺分泌，就会容易产生暴饮暴食，这个时候就要适当的控制饮食，减少碳水化合物的摄入。
今天，杭州市中医院减重训练营第二期正式开营，此次训练营不仅提供中医、营养、针灸、心理等全方位私人定制服务，还注重科学减重，让营员们在享受健康的同时，轻松瘦身。而且医生表示，冬天瘦身比夏天快3倍。走进训练营，五位学员正跟着中医师练习“古法减脂操”。
冬天是减重黄金期？冬天不长时间在户外活动的话，不会散发更多的热量，所以对于“猫冬”的人来说，冬天不比夏天减重快！体重超标是日积月累的，减重同样需要时间，所以要提早准备。另外不要觉得冬天衣服厚可以遮挡体型，就可以随意增加脂肪储备，因为肥胖是病，会给身体带来各种伤害。
