大家有没有过这样的经历？半夜被尿憋醒，好不容易从被窝里爬出来去上了个厕所。回到房间时心血来潮想看看几点了，于是拿起手机看时间，看完后钻进被窝，闭眼睡觉。可这睡来睡去怎么也睡不着了。眼睛是闭着的，脑子是“清醒”的，你越使劲闭眼睛，它就越睡不着。
不少人都有夜尿多的情况，半夜三更明明睡得正香的时候，突然就被尿意给憋醒了，不得不起床去上个厕所，这夏天还好，冬天晚上要是经常上厕所，那可真受罪，而且有时候满满的睡意就被这夜尿搅没了，很是影响睡眠质量，那夜尿频繁到底是怎么一回事呢?
“遥想当年一觉睡到天亮，从不起夜，现在半夜却总是被尿憋醒，感觉自己已经陷入了中年危机”，这是很多中老年人的真实写照，由于这种现象在中年人中太常见，所以很多人认为经常起夜只是身体变老的正常表现，中年时的夜尿量是会比年轻时要多一点，但是如果夜尿太多的话也是不正常的。
