小叶紫檀花纹清楚漂亮，采用小叶紫檀加工成的保健球，具有舒筋活络，增强血液流动功能，有一定的收藏价值，对皮肤过敏者也有很好的效果，在《本草纲目》上有记载；送给长辈、领导们的佳礼。民间经常看到人们用一些天然的小球形物，如核桃、小鹅卵石之类来搓摩，日久，小球都变得油光锃亮。
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，它可以随着音乐的节奏对身体穴位进行全面反复、有一定力度的拍打，从而达到舒筋活络、强身健体的保健作用。本期的健康生活，让我们一起走进复兴区体育协会的枫叶健身球队，看看她们是如何用健身球将健康“打”出来的。
为进一步推动场地高尔夫球活动的开展，组织并带动越来越多的中老年人“走出来、动起来、学起来、乐起来”不断提高广大中老年人的健康、生活质量，9月16日上午，由胶州市老年体协主办的“体彩杯”2020年胶州市第四届中老年人场地高尔夫球比赛，在老城区体育场举行。
青海新闻网讯 “玩保健球，可以疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。”66岁的董际进深切体会到了保健球带来的好处。董际进玩保健球已有30年时间，曾经的他有一段时间手指僵硬、颤抖、握力减退，总感觉精神紧张，尝试过很多方法都没有什么用。
手腕弹力球:小球抛出去，自动弹回来，接住。腕力球:可以增强握力、腕力、臂力，以及增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左、右手轮换运动可增进左、右脑均衡，使手指、手腕、手臂更加灵活，同时可促进血液循环、舒筋活络、缓解不适、消除疲劳。
周末约了朋友体验了一场匹克球，又激烈又过瘾。匹克球是老少皆宜的一项运动，让我们请专家讲解这项运动的健康秘诀~医学顾问复旦大学附属华山医院运动医学科杨以萌 戈允申 副主任医师匹克球兴起于上世纪60年代的美国，融合羽毛球、乒乓球和网球的元素，是一项全面的运动。
