精气神恢复最快的方法

资讯

精气是人的根本，快速恢复精气4大方法，一定要记好！
不加节制的纵欲是精气最直接的消耗方式，过度沉溺于此消耗的不仅是的肾精，更会导致腰酸、耳鸣、记忆力衰退以及精神萎靡等问题。
中医赵方方主任
63评论
一个小方法，让你快速恢复精气神。认可就点个❤支持吧
古人云:阳气不足则百病生。用双手堵住耳朵，紧闭双眼，安静的呆上10分钟，就像120瓦快充一样，能够迅速恢复精气神。
世纪故事馆
五分钟快速恢复精气神的小方法。
人体最大的消耗其实是内心妄想的消耗，内心念头不息，如同大海里面的波浪一般连绵不绝。而且这个消耗是持续性的，不像做体力劳动累了，只要马上停下来就可以阻止这种消耗。
青灯一居士
1评论
调理身体看这里！5个动作帮你补回精气神
这个春节你变胖了吗？假期即将结束，怎么调理才能恢复到正常生活状态？每天1个小动作，让你排出浊气和湿气、养好气血和脾胃、拥有好睡眠和浓密秀发。戳图掌握5个“美丽密码”，让你每天精气神十足！
光明网
22评论
不用多余动作，只需三分钟“简单呼吸”，每天如何恢复精和神
你每天在匆忙的工作中，你正充满激情，早起晚睡，每天可以接待很多人，每天可以和不同的人交谈。但是，当你一个人静下来，却发现注意力无法集中。
卫昌国学
4评论
精气神恢复的最简单做法
阳气贵乎固密，两手堵住耳朵，不闻外声，紧闭双眼。不是外物，只是安静的呆上10分钟，再睁开眼睛，精气神就会得以恢复。
视频推荐1566
熬夜后五个方法让你第二天快速恢复精气神，熬夜人必看
上图是2015年10月15日深圳市一女白领在南山劳动大厦举牌控诉，因工作熬夜导致人体衰老过快，呼吁“熬夜衰老列入工伤范畴”于此就出现“衰老算工伤”这一幕。以前过去没有几个人熬夜的，除了工作以外，一到晚上洗漱就入睡，第二天早早爬起，个个都精神。
天虎谈健康
2评论
一个瞬间，提升你精气神的方法（收藏）
如果人想要气血充满就需要把精化气、气化神，精气神充足了，光明破黑暗倒霉事找不到你，你只有一路顺风，好运连连。
舞动阿尔文8P4W
精气不足？怎么做才能最大程度加速气血好转起来
很多产后风患者由于产后气血不足，脾虚肝郁，再加上产后失养，晚上带孩子睡眠不好，导致浑身无力，干什么都没有劲，人像一个瘪了的球一样。
得明产后
3个中成药，重振精气神！让你不思淫、不嗜睡，不失眠！
精气神乃人之根本，想要身体健康就得保证精气神充足，否则就容易出现欲望强，乏力，嗜睡等情况！
中医沈宏
13评论
当你放下这些，气血精气神瞬间恢复！
在人生的漫长旅途中，我们常常被一些隐形的负担所累，而这些负担往往源自于内心纷飞的念头。这些念头如同无形的蛀虫，悄悄侵蚀着我们的气血与活力，使我们变得心力交瘁，无法专注于真正重要的事物。念头越多，心神便越容易迷失，被外界的人和物所牵引，陷入无尽的烦恼与纷扰之中。
归一
“阳康”一段时间了，仍容易感觉疲劳，两道药膳助你恢复精气神
许多人阳康后发现自己仍然“力不从心”以前一下就能干完的活现在脑子反应不过来身体素质也跟不上稍微跑两步就喘这些情况可能是慢性疲劳综合征的表现今天河源市中医院治未病中心副主任中医师钟向阳给大家推荐两款药膳可以有效缓解慢性疲劳慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征是指健康人不明原因地出现严重的
河源中医说
乏力只是春困秋乏？精亏身乏，2味药就帮你把精气补回来
精亏身乏，2味药就帮你把精气补回来。俗话说“春困秋乏”，气温越来越低，秋天也正式进入了生活的主旋律。
中医科冀老师
养肝胜补肾，一味中成药，肝肾同补气血盈，助您重拾健康精气神
很多朋友会选择补肾养精来改变这种力不从心的情况，但总觉得效果不好，无法完全改善。其实在这种情况下，我们不能靠补肾来照顾身体。
脾胃中医董长河
整日昏昏沉沉无精打采怎么办？四招让你摆脱疲劳感充满精气神
随着年龄的增长，很多人感到体力不足，工作效率也变得越来越差，早上每天醒来却感到昏昏沉沉、精神恍惚，整天都是有气无力的。
茶健身
22评论
少年不知精贵，老年看啥都流泪，一方大补精气让你恢复雄风
导语~少年不知精贵，老年看啥都流泪，一方大补精气让你恢复雄风。最近不少戒色的朋友和我聊天谈心，说的最多的就是悔恨过去的无知，流失了太多不该流失的精，如今长大成人了到了结婚生子的时候才发现自己身体确实出了问题，面对婚姻总是没有信心，生活质量也是非常的差，生活也是得过且过混一天是一天。
中医男科杜大夫
9评论
整天浑浑噩噩没有精神怎么办？6招让你每天精神抖擞满满精气神
现在是一个生活节奏非常快的社会，工作压力大，很多人的身体和生活都得不到充足的休息和恢复，每天总感觉昏沉沉的，没有精力。
茶健身
24评论

加载更多

视频