来源：【环球时报健康客户端】腰突压迫神经根，帕金森增加肌张力浙江大学附属第一医院全科医学科主任医师 任菁菁 □ 顾青霞“腿抽筋”学名肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，常发生在小腿和脚趾肌肉，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒。
生活中，小腿抽筋很常见，几乎每个人都有过这样的体验，但很少有人会把它当回事。还有人以为自己缺钙了。腿抽筋不只是缺钙那么简单1、缺钙研究显示，缺钙会导致抽筋。一般情况下，钙离子可以保持肌肉的正常兴奋，如果缺乏钙离子，肌肉就会躁动，稍微受到一点刺激，就会出现痉挛，即抽筋。
“啊，我的腿抽筋了，快来扶我一把”。正在公园锻炼身体的陈阿姨发出了这样的呼喊。在同伴的搀扶下，陈阿姨慢慢地坐在了凳子上，休息了好大一会才完全恢复。“唉，不知道最近怎么回事，小腿经常抽筋，尤其是睡觉睡到半夜的时候，经常被疼醒，实在太难受了。”陈阿姨向同伴吐槽道。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】生活中，很多人都有过腿部抽筋的经历，尤其是在夜深人静的时候，突然一阵刺痛让人从梦中惊醒。这种“突如其来的袭击”看似普通，大部分人会认为是缺钙或劳累所致，揉一揉、休息一下也就过去了。
没错，缺钙的确会造成腿脚抽筋，但缺钙不是抽筋的唯一因素。小腿抽筋可能是以下几个原因:1. 过度疲劳 2. 寒冷刺激 3. 缺钙 4. 下肢动脉硬化闭塞 5. 腰椎间盘突出症 6. 不宁腿综合征 7. 局部压迫。
