糖化血红蛋白不仅可以衡量血糖控制情况，还可以反映发生糖尿病并发症的风险情况。如果你的糖化血红蛋白超过9.0%，也就是平均血糖已经达到11.8mmol/L，你已经处在糖尿病长期并发症的高风险中，你发生糖尿病并发症的风险非常大[1-2]。如果你的糖化血红蛋白没有达标（小于7.
健康，是我们生活中最珍贵的财富，而对于患有糖尿病的人来说，守护这份财富需要付出更多的努力。今天，让我们走进 56 岁的秦女士的故事，看看她在与糖尿病抗争过程中，关于血糖监测的那些惊险 “暗礁”。秦女士，一位和蔼可亲的中年女性，却被二型糖尿病缠上了。
糖化血红蛋白，是评估一段时间内血糖水平的一个指标，我们的血红蛋白在非酶促的环境下进行糖化。如果糖化血红蛋白升高，就代表在2-3个月之内平均血糖水平是升高的，这项检查有利于评估患者出现的高血糖是一过性的，还是长期慢性的。
一说起“血糖控制得好不好”，不少糖尿病患者首先想到的就是:我的空腹血糖还有餐后血糖，最近是多少?似乎，只要空腹血糖在7.0mmol/L以内，餐后血糖在10.0mmol/L以内，就可以骄傲地宣布“我的血糖控制得很好”了!
轻断食（Intermittent Fasting）是目前非常流行的一种饮食方法，想必各位糖友或多或少会有所践行。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》指出，“轻断食”又叫间歇性能量限制饮食，是按照一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入的一种饮食模式。
在众多的血糖检测指标中，可以预测糖尿病并发症的发生风险的指标是糖化血红蛋白，简称糖化，是血液中的葡萄糖与红细胞中的血红蛋白相遇并结合的产物，化验单上显示的是英文HbA1c，可反映最近2-3个月的血糖平均水平。
