今天给大家带来的是8个练习腹肌的动作，每个动作15次，平板支撑做到力竭，每个动作休息30秒，大家看着帅哥教练的肌肉有没有流口水啊[花心]喜欢的话说不定就常常看到了哦本文8个动作都是运动家app独家签约教练为大家演示的，更多的减肥和健身信息，尽在运动家今日头条！
最近一段时间，《英雄联盟》金牌讲师大司马又火了，走红原因是一个换脸视频，有网友将大司马的脸换到了一个肌肉男帅哥的身上，整个视频毫无违和感，并且质量极高，给人的感觉就像是大司马一样，再加上大司马的名字叫做韩金轮，于是“肌肉金轮”一次就瞬间走红。
2024年广西南宁宾阳炮龙节上炸龙头现场愈演愈烈，漫天烟火飞，场面很是壮观，特别是是有一群运动肌肉男更是火遍全网，他们身材匀称，帅气十足，长的帅气，隔着屏幕都能感受到他们的魅力，如今社交媒体的兴起使得这些肌肉帅哥更容易被关注，他们拥有这样的身材在平时生活中锻炼是必不可少的。
#头号精品计划#杭州街头的肌肉法海最近在万圣节那天瞬间火了，完美身材的反差感吸引了超多网友的关注，禁欲系的打扮让人印象深刻，生活中他也是个重度户外运动爱好者，骑行、徒步等都轻松拿下，参加斯巴达勇士赛也是顺利通关，妥妥的优秀型男，双十一的到来，可以开启购买同款衣物吧。
经过激励角逐，最终，来自特战一中队的士官李阳，用标准的动作和近乎完美的肌肉展示征服在场评委，一举夺得冠军，他欣喜地说:“健美比赛疏解了我一周训练的疲劳，也让我投入训练增强了体能，我一定要在积极训练的同时提高健美水平，争取下次比赛还拿第一。
近日，一位自媒体博主，在网络上发布的一个技术流运镜视频火了。看完这个博主的视频，真的被惊呆了。这转场做的太丝滑了，画面太过于惊艳。整个视频没有拖泥带水，一气呵成。足以见这位博主的剪辑技术，确实是炉火纯青。精彩的画面加上《千年等一回》的配乐，让这个视频从众多作品中脱颖而出。
根据美国太平洋空军官网公布的消息，美国空军在10月20日和10月21日进行了B-1B战略轰核炸机的转场航行，总共有4架B-1B战略核轰炸机分成两批，从美国本土的得克萨斯州戴耶斯空军基地起飞，在众多空中加油机的协助之下，实施了跨越洲际的转场飞行，先后两天的行动的目的地是位于太平洋的
调兵山KD6-487火车头江苏卫视“秀肌肉”本报讯 记者 董晓宇报道 8月3日，调兵山市影视基地迎来江苏卫视即将开播的全新一档娱乐节目《千面英雄》摄制团队，世界上独一无二的火车头KD6-487将在节目中大秀肌肉。
酷盖真人秀开营啦！9月26日早上8点在途家斯维登酒店外的草坪上，选手们热血满满的进行了开营仪式。本次真人秀将采取分组对抗模式进行，分别由孟超，杜珺，申琦，王宏强四人带队进行pk。仪式中黑衣人对选手的行李箱和背包进行了检查，本次集训营将严禁选手吸烟，选手的手机，钱包，烟火一律上交。
5月20日，一部青春、励志、热血的主旋律电影《加油吧！娜依拉》在新疆喀什拍摄完成后，跨越万里转场到深圳拍摄并举办开机仪式。据悉，《加油吧！娜依拉》是广东省重点影片项目库扶持作品，由铮嵘（深圳）娱乐传媒有限公司和铮嵘（东莞）影视制作有限公司共同出品制作。
如果说斗罗大陆最新动画让不少人感动，那基本就是被2大帝国的顽强和史莱克七怪的救场所震撼，水了那么久的斗罗动画，终于再次向观众呈现了它的高能炸燃，虽然因为时长原因，这场高能大战没能继续诠释，但起码卡在了最霸气的画面上。
