如果你关注健身，你一定听到了这个名字，如果你问最火的健身博主，那你一定也听过这个名字，如果你是减肥的女性，那你更应该听过这个名字。他就是魔鬼帕梅拉。你一定听说过或者看过帕梅拉的健身视频，不管你是健身达人还是健身小白，你总能在她的视频里找到适合你自己的一套训练。
“让我们恭喜获得2020年度最受欢迎健身博主是......MAX来，你把奖杯递给你旁边的帕梅拉小姐姐。”2020年，要说健身区谁最火，那一定是帕梅拉小姐姐无疑，少女脸加上魔鬼般的身材，这腹肌线条，awsl！！！他火爆国内外，从微博到B站，播放量那可都是百万级别的。
我们说起健身瑜伽运动，首先不容忽略的一个人就是帕梅拉，经常进行瑜伽、hit训练、有氧体操的小伙伴，你们对于这个名字一定不陌生，她就是将健身瑜伽引领为一种时尚并且风靡全世界的女人，她的训练偏向于高强度的燃脂，非常适合想要减脂瘦身的小伙伴，并且她用现代运动和传统的瑜伽体式相结合，创造出更适合现代人的健身训练方式，非常值得大家学习和借鉴。
第九届尼山世界文明论坛9月26日至28日在曲阜举办，在本次举办世界文明论坛的尼山圣境，设置了中医药文化体验馆，在弘扬传统医学的同时，展示中医精气神。体验馆为中外嘉宾准备了哪些沉浸式活动，有哪些好吃好玩的，一起看看吧。
帕梅拉是谁？怎么大家都要跳帕梅拉？减肥小白们，请往下看！瘦身塑形一直是健身话题榜的TOP1，想要减脂塑形，就不得不提这位减肥icon！她的视频在各大网站都非常受欢迎，即使是不太关注减肥健身的朋友，也一定隐隐约约听过她的名字，她就是年仅24岁，来自德国的帕梅拉。
导语:很多人在选择健身时都不会选择到健身房健身，不少人都会选择在网上找适合自己的课程。很多健身的人一听到帕梅拉就会想到帕梅拉锻炼，毕竟她的健身教程特别有用，而且运动也特别狠，跟着她做了一段时间运动，没想到坚持一段时间后比去健身房都有用。
能够练出漂亮的腹肌线条，是每个健身爱好者，特别是健身小白刚刚开始健身时就在心里期许的一个目标。其实确实如此，想练出清晰的腹肌线条并不容易，严格来说练出腹肌并不难，难点就在于你要能够让腹肌线条清晰地显露出来比较难，这样的话你的皮脂就要降得足够低才可以。
Baduanjin is one of the oldest health and fitness regimens in China， being originally created over 800 years ago during the Song Dynasty .
