偏冷性的果菜最好避免:特别是分娩 7 一 10 天内的产妇，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子、山植、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草毒、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、构祀菜、芹菜寒凉的菜肴.同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
关于坐月子，许多准妈妈往往感到焦虑，担心自己在一个多月的时间里会受到各种限制，这让人感到疲惫。然而，坐月子真的必须如此吗？科学的坐月子方式难道不更好么？传统坐月子的观念需要被打破坐月子对产妇来说至关重要，从医学的角度来看，坐月子就是产褥期，每位产妇都需要经历这一阶段以恢复身体。
#头条创作挑战赛#怀孕的知识差不多分享完了，接下来小编分享产妇坐月子的小知识，很重要哦[给你小心心]坐月子补虚养元坐月子是协助产妇顺利度过人生转折期，因为婴儿的出生让产妇的身体和生活有所改变，这时产妇也有机会发泄长期累积的各种情绪，并且消除长期积劳。
很多妈妈经常说：月子之仇记忆深刻，大家都知道坐月子对于一个女人来说，至关重要。月子坐的好，不亚于一次“脱胎换骨”，想坐好月子就必须先清楚以下禁忌禁忌一、不能碰冷水、吹冷风宝妈产后的身体比较虚弱，很容易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，日后会出现关节痛，头痛等毛病。
女性生产过后需要坐月子，坐月子非常的重要，它是产后女性恢复的一个重要的阶段，如果月子坐不好的话女性可能会患上很多月子病，月子病患上之后就会非常的难以治愈，所以女性在月子里一定要注意，特别是月子里有些食物是不能吃的。
