如果让你随便说出3种水果的名字，很多人都会想到香蕉，它吃起来不容易脏手，还能打成果泥制成奶昔。它的好处不少，但同时它也有负面评价，例如“香蕉催熟”“香蕉有毒”“香蕉有辐射”等等，真相到底是怎样的，今天就来给大家扒一扒。
我们平时吃香蕉的时候 ，把香蕉的外皮剥掉 ，然后直接吃里面的果肉 ，香蕉除了可以这样吃之外，其实还有许多种吃法 ，把香蕉放到锅里面煮一下 ，能够给我们带来“惊喜”，同时能够解决许多男女生活中带来的困扰 。
在日常生活中，肝脏的健康问题逐渐受到了人们的关注，而最近就经常有人表示，常吃香蕉对肝脏健康很有影响，对于这种说法，很多人并不了解，因为大部分水果对人体的健康是有益的，并且水果中富含丰富的营养物质，所以，香蕉是否会对肝脏产生损伤，我们还需进一步观察，这也需要专业的学者进行多方面的分析。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 王鑫 陈双哈喽，宝子们，周一到啦！是不是感觉很酸爽~咱就说这表情包，有的人看了可能会表示羡慕吧？谁呢？哈哈哈哈——便秘人群呗！便秘真难受，谁有谁就懂。话说这次，记者就真的从湖南中医药大学第一附属医院打听到一个典型病例。
观看体育比赛时，观众会发现，运动员都喜欢在比赛间隙吃香蕉。香蕉到底有啥好，如此得到运动员们的青睐?解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞说，在各类水果中，香蕉富含糖分和膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能够很快地为运动员补充能量;
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。张秦这天像往常一样去了健身房锻炼。汗水顺着他的额头滴下来，他正在做最后一组哑铃卷腹。健身房里的人们也在各自忙碌着，一旁的跑步机上，两位年轻人边跑边聊天。
