[自行车之家骑行游记] 有一种人，他们很奢侈，为了骑车可以一掷千金，再贵的单车和装备，只要喜欢，果断拿下，绝不犹豫。有一种人，他们很较真，为了骑车可以死磕到底，再难骑的路线，只要出发，坚持不懈，永不言弃。
随着自行车运动越来越受年轻人的青睐，越来越多人认识到自行车的好处，是其他运动无法比拟的。例如，骑自行车可以改善心肺功能和肌肉力量，它是全身性的有氧运动，不仅能消耗热量和减肥，还能锻炼大脑，改善心情等等。
骑行的好处很多，大家骑车的目的首先就是锻炼身体，那么骑车作为一种全身运动都有哪些好处呢?骑车可以有效锻炼我们的腿部肌肉，尤其跟众多的运动项目对于膝盖造成损伤的情况不一样，科学适度地骑车不但不会对膝盖造成损伤，反而可以强化提高膝盖的功能，让它变得更加健康。
