各个年龄层次的人都有可能失眠，而以中青年和老年人失眠最为严重，因为中青年人各种压力最大，首先是心理压力很重，社会竞争激烈，生活节奏加快，以及工作或生活中所遇到的各种不顺心的事或看不惯的事，都有可能导致失眠。
我们常常不把睡觉这件事儿当回事儿。其实，失眠不光只是晚上翻来覆去睡不着那么简单，它会对我们的身体造成很大的长期伤害呢。就像植物没有水会枯萎，人类缺少睡眠，健康的根基也会一点点动摇。你是否经常在深夜辗转反侧，听着钟表秒针的滴答声，却难以入睡？
脑小血管病，是一类由多种因素导致的大脑小动脉、小静脉及毛细血管受累的病。这种疾病在早期没有明确的症状，会随着病情发展而逐步出现，比如睡眠不好、反应迟钝、注意力不集中等，但很多患者都将它们视为自然衰老的迹象。
睡眠疾病有90多种，全球患病率为9%至15%。大体来讲，睡眠疾病分为“睡不着的”，如失眠、下肢不宁综合征；“睡不醒的”，如发作性睡病；“睡不好的”，如睡眠呼吸障碍、异态睡眠、睡眠相关运动障碍、睡眠癫痫等。
人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。本期节目我们就来说说这方面的话题。上线大医生：林懿祺福建省立医院 睡眠医学中心副主任医师 医学博士本期话题：你！
在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如失眠或者是长时间难以进入深度睡眠状态，以及多梦等现象。如果长时间睡眠质量不好，会使人出现精神萎靡不振等现象，还会导致身体免疫力快速下降，患有各种疾病的概率都会特别高。
