今天周末，阳光明媚的，何医生本应该在早上查完房后，就去晒晒太阳，谈谈恋爱的。奈何今天师父的门诊，然后师父又临时有急事，看不了门诊，就让我看一天门诊。扎扎实实的一天下来，从早讲到晚，嘴巴都讲干了。所幸，为很多病人解决了问题。
膝关节是人体最复杂的一个关节，除了骨头，膝关节还由很多韧带、软骨、滑膜等组织构成，据统计，仅仅是膝关节炎的种类，就可以列出一百多种，膝关节里的任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛，而且很多膝关节疾病的症状交叉重叠，如果不借助临床查体和辅助检查，单凭症状很难鉴别。
没有愈合的时候被运动，比如说跑跳，相对来说运动量比较大，反复比较大的刺激造成了这个地方的异常增生，所以就长起了一个包，这个包早期的时候，通过冰敷和休息是可以好的，一旦太大了或者时间太长了，就不可能再好了，除非我们将来通过手术的手段。
髌腱是连接膝盖和小腿的肌腱，屈伸膝盖时髌腱会紧张，如果运动过量，或者近期进行过高强度的体力劳动，膝盖反复屈伸次数太多，就有可能引起髌腱炎，疼痛先从似有似无开始，然后发展为一运动就疼，最后影响到日常生活中的动作。
膝关节骨刺多出现于岁数大或者有骨关节炎的患者，实际上它们大多数不是“刺”，而是呈块状或鳞片状，表面光滑，叫做骨质增生更为贴切，骨刺通常是关节退化及骨关节炎的表现，当人上了岁数，关节的骨与软骨遭受了一定程度的损失，人体处于自我修复的目的，就会额外长出一些多余的骨头以稳定关节，被称作骨刺或者骨质增生。
日常生活中，我们经常会遇到一些关节疼痛。骨科老中医表示：其实，我们身上有许多止痛“开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感迅速“关掉”。1、落枕脖子疼痛“开关”位置：后溪穴 掐按小指根掐按小指指根下方内侧和外侧的凹陷处。脖子左边疼，掐按右侧小指指根；脖子右边疼，掐按左侧小指指根。
