因为体内瘀血太重，阻碍气血运行导致的，所以我们想要避免脑梗心梗，就是得避免瘀血的形成，而“血得温则行，得寒则凝”，就好像是河里的冰块一样，太阳大的时候冰块是不会出现的，天一冷河里的水就会结冰，因此避免瘀血生成，最重要的一点就是补阳升阳，保证体内阳气充足，内环境温暖，尤其是那些容易出现怕冷，手脚发凉，关节腿冷痛的朋友，因为这些是阳虚最典型的表现，当出现这些症状的时候就意味着你体内阳气不足了。
来源：【北京市垂杨柳医院】脑梗是影响人们健康的一大问题所在，有许多的中老年人都是患有脑梗，据统计最近几年我国的脑梗患者人数又在增加，让一些中老年人感到惴惴不安，有些中老年人害怕自己有一天也会患上脑梗成为脑梗患者。
为了寻找能够预防脑梗死的方法，国内外的学者可谓历尽千辛万苦。来自全世界32个国家的学者共同努力了8年，对几万人的数据进行了详细的随访和研究，共发现了10项导致脑梗死的高危因素，并确定这10项高危因素导致了90%以上的脑梗死。
血管，是我们血液流通的通道。它遍布人体全身，包含动脉、静脉、毛细血管，如果把它们连接并首尾相连，可以绕地球2.5圈。就是这样一个血液通道，和我们家里的水管一样，如果造成了堵塞，就会引起身体不适。预防脑梗的发生，注重日常血管的保养，就显得尤为重要。
（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）今天送给大家四个字，赶快收藏下来，可以养血管、防脑梗。第一个字喝，喝水可以帮助改善血管疾病，保护好血管。每人每天至少要喝1500毫升的水，不要等渴了才想起来喝水，在喝水的时候呢，可以放一些菊花，有利于清除血管垃圾。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨吴药师健康科普编辑丨吴药师健康科普在北京协和医院神经内科工作了45年的张教授，如今已年过古稀，但依然精神矍铄。每周三次的专家门诊，总是挤满了从全国各地慕名而来的患者。
脑梗带给人的伤害是非常大的，轻则瘫痪、失语，重则死亡。今天就来给大家讲一下，造成脑梗的原因有哪些?首先从饮食上我们很多人都经常吃高油、高盐、高糖的食物，这些都会导致三高、肥胖，从而诱发脑梗，再有就是一些生活上的坏习惯，比如说抽烟、喝酒、久坐、熬夜，这些都是脑梗的高危因素。
