作者：陈培毅，国家一级公共营养师，一级健康管理师，著有《身体缺的不是药，是营养》等畅销书。女性朋友对维生素E应该比较熟悉，它在生殖方面有重要功用，还能帮助治疗流产。除此之外，它还有很多其他功效，可以内服也可以外用，现在我们就来看看它的使用方法：1.
维生素C又名抗坏血酸，属于水溶性维生素，是抗体及胶原形成、组织修补、叶酸代谢、铁及碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、维持免疫功能、保持血管完整、促进非血红素铁吸收等功能所必需的物质，适用于防治维生素C缺乏、各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗、慢性铁中毒的治疗、特发性高铁血红蛋白血症的治疗等。
“听说癌症吃维生素E有好处，是不是真的？去药店看了一下，一瓶只要三块钱，感觉又不是很靠谱。”后台收到了一条私信，维生素E是一种脂溶性维生素，也叫做“生育酚”，不少人也会在日常生活中服用维生素E来保健，据说内服防衰老，外用还淡疤痕，是真的吗？它真的能抗癌吗？
维生素又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。它在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。你知道如何科学补充维生素E吗？维生素E到底对人体有多重要？
前几天，小九收到了一条私信：“小九，我前几天刷到维生素E的一个保健广告，说它不仅能延缓衰老，还能淡化疤痕，看着好像很万能的样子，感觉有点种草了，但是我在网上看在几块钱一瓶，又感觉不是很靠谱。”其实在日常生活中，也有很多女性使用维生素E，对他们来说，维E就是个“美肤法宝”。
维生素是血液运行必不可少的营养滋补物质，体内的抵抗力和免疫力正常的运行也是通过维生素所构成的一种生理结构，负责维持身体的各项组织器官，正常的循环和组织细胞的功能状态，提高机体新陈代谢激素水平和内分泌激素水平的运转活性，帮助肠胃细胞和肝脏细胞达到一定的运转机制。睡觉前吃一粒维生素E，坚持一段时间，身体会有什么变化?
有朋友问:很多的药品说明书中只写明了每天的服用次数，而没有标明饭前或是饭后服用，要怎么吃才好?·对于没有写明饭前或是饭后服用的药物，可以先看药品不良反应中有没有胃肠道刺激、消化道反应，如果没有就建议空腹服用。
