秋风渐起，街边的银杏叶悄然染上金黄，人们裹紧了外套，谈论的话题也从夏日的冰饮转向了秋天的滋补，朋友圈里，养生帖又开始频繁出现，各种食材搭配、食疗方子令人眼花缭乱，其中，一条关于“核桃壳煮鸡蛋”的帖子引起了我的注意，据说是出自食疗养生专家陈允斌老师的推荐。
人体春生夏长，秋收冬藏。从立夏开始，接下来的夏三月，是人体“长”的时候。不仅小孩会快速长高，成年人也会长。长什么呢？新陈代谢加快，以新生的细胞修复老化的身体和功能。如果保持这种新生的能量，我们就不容易衰老。
养玻璃胃➕养shen，是我一整年都在干的事情！我之前是一个非常容易腰suan背to的人，特别是日常去逛逛街久站后，回到家铁定是浑身不得劲！天气稍微冷一些，手脚就冻得不行，日常也不敢多喝两口水，害怕老跑茅厕，上班埃老板说！
核桃真的算全身都是宝，吃核桃的好处大家都了解，但对于核桃里的“分心木”却闻所未闻，更别提怎么使用了。我们日常生活中，在吃核桃的时候总是敲开核桃取出核桃仁，顺手就把核桃外壳和分心木当废物丢弃了，殊不知那“分心木”还是个宝哦!
中医讲春生夏长，秋收冬藏，立夏后的三个月，正是人体新陈代谢旺盛的时节，尤其是银屑病患者，正是恢复的好时机。为了让皮损在夏天能更快恢复，同时预防暑气对皮肤的不良影响，我们需要注重饮食的调养。立夏节气15天，补养的重点在于健脾、固肾，以增强体质和免疫力。
