香蕉是生活常见的水果之一，不仅美味，价格也不贵，口感上比较绵软，即使是小朋友或者是牙口不好的老年人也可以比较方便地食用，据统计，每年人们所吃掉的香蕉总数甚至可以达到1000亿，经常吃香蕉也会给我们的身体带来很多意想不到的好处，但对于香蕉而言，也有很多错误的说法。
原标题：水果怎么吃更健康夏天，各种水果大量上市。对于如何健康吃水果，很多人还是有些困惑：是吃水果还是喝果汁？每次可以吃多少？什么时间吃最好？今天给您一起来科普。《中国居民膳食指南（2022）》指出，健康成年人每天摄入200~350克水果比较适宜。
本文专家：周叶，浙江省杭州市第一人民医院全科副主任医师最近，在女子网球协会（WTA）500东京站女单四分之一决赛中，郑钦文在比赛间隙吃香蕉补充能量，却因不吃香蕉尖尖而登上热搜。其实不难发现，在一些耗体能的赛事中，各国运动员会在中场休息吃一根香蕉。微博截图运动员为什么喜欢吃香蕉？
