你有没有发生过这样的情况。劳累一天后，回到家刷牙洗漱，穿上睡衣躺在床上，关掉灯，然后……，就没有然后。十秒钟前，你还在想如果不躺在床上会死，现在你却完全清醒了。你尝试数着绵羊，然而时钟的滴答声一直在耳旁响起，并且你越来越意识到流失的每一秒钟睡眠时间以及明天会变得越来越糟。
在上海这寸土寸金的地方，居然有50块一个月的房子！那么这到底是怎么样的房子呢？我们一起来看看！在一个楼梯的转角处有一个像鞋柜大小的柜子，就是小伙子的“家”！没错，就是他租50块一个月的房子。打开门，被里面的环境震撼到了！两块就垫子当床，床上有被子，墙上是水管，简陋到不能再简陋了！
随着社会节奏的不断加快，“内卷”上班族的增加，因焦虑、压力等等问题造成的失眠问题已经越来越突出。根据2019年规划发展与信息化司发布的《健康中国行动（2019-2030）》报告显示，中国的失眠现患率已经超过15%，意味着每天夜里有超过2亿人“彻夜难眠”。
失眠的确是一件痛苦的事情，由于休息不够，会给正常的工作和生活带来非常大的影响。很多朋友失眠了每晚除了数绵羊就是动不动吃安眠药，没有其他好的办法了，医生似乎也挺喜欢推荐通过吃药了来缓解失眠，但吃药只是临时控制，长期吃药更会产生严重依赖和各种副作用。
3月18日，由中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当前有超过3亿的中国人存在睡眠障碍。简单来说，73%的企业家存在失眠现象，大多数的中产阶级都没有达到健康的睡眠水平……图：出现睡眠障碍的时候，你该怎么办？面对这种普遍存在的睡眠难题，有什么好的解决办法吗？
据美国有线电视新闻网报道，长期处于压力之下会影响人际关系和身体健康，引起高血压等疾病。针对这一现象，美国医学博士安德鲁·威尔建议，“进行有规律、有意识的呼吸运动，可以使人平心静气、恢复活力，甚至可以缓解与压力相关的健康问题。”
前言安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。小老弟用唐代大诗人杜甫的《茅屋为秋风所破歌》中的名句引出了这篇让人有点心酸又貌似有点“励志”的小文。其实是这样，今天，在微博上，一条名为“上海月租50元的出租屋”的短视频，成功地引起了小老弟的注意。
