话说昨天3.8女神节的时候，我给列表里的女粉丝都送上了节日祝福，你们都收到了嘛?不过光有祝福还不够，昨天正好看到不少女粉丝提出了一个她们都很关心的，但少有人给出可信答案的问题:女生在经期到底能不能运动?
别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬如果想喝柠檬水，就挤一点点到温水里，对了，用苏菲的小翅膀那个范围齐全，如果没有就用七度空间，不易侧漏，别用240的容易漏，也别买300的用着不舒服270的正合适，在家里找一袋红糖，一块儿生姜生姜去皮切片，切食指大小，找五个红枣去壳之后对半切开，两种食材切两顿的量，开始烧水，水被烫的时候放入姜片，水开了之后放入红糖，缓慢搅拌，闻到微甜气味儿的时候，调小火把红枣放进去煮20~25分钟，早上，晚上各一顿，别重煮，喝完之后呢，用暖宝宝敷一下，别敷太久感觉温度过高，马上拿开，如果没有暖宝宝呢就用热水袋两样都没有呢用双手搓，搓热之后在小腹上揉一揉，衣服别穿露脐装，别穿高跟鞋，别穿牛仔裤多休息，适当的走路是可以的，别熬夜，别喝凉水，别洗头发，如果一定要洗，洗完之后要马上吹干，按时睡觉，按时吃饭，时不时的半躺着，双手搓热之后，在小腹上顺时针揉一揉，在家里呢，准备一些酒精和棉球，每当痛的时候呢，塞一个酒精棉在耳朵里特别管用，还有红枣，枸杞，红糖，疼的时候可以泡水喝，晚上睡觉的时候呢，找一个小的棉的物体垫在小腹的后背，要保持心情舒畅，注意保暖。
异地恋女朋友来大姨妈了，男生应该怎么做，第一步，提前记佳女生每个月的生理周期，男性只有记住女朋友的生理周期，才不会有女朋友突然来姨妈，措手不及的情况出现，提前买好，暖腹带，第二步提前在淘宝上买好，暖宝宝、热水袋、暖腹带这三样东西，暖宝宝是日常出门随身可以带的，比较轻便，热水袋是针对躺在被窝里的，可以让被窝快速得暖起来对于在家里呆着且不喜欢躺着的女孩子来说，暖腹袋的保暖效果会比暖宝宝好，可移动性叉比热水袋好，虽然作用都是发热，但三种产品的使用场合是不一样的，建议男朋友们一步到位，第三步提前买好红糖姜茶，现在外面很多那种冲泡型的红糖姜茶都很好喝的，在女朋友生理期快来之前，提前一个礼拜就可以盯着她喝起来了，那样来姨妈的时候可以有效缓解疼痛，第四步，提前买好止痛药备着，布洛芬，半小时止痛，超级管用，如果你多加一段话的话，会会更加加分，不到万不得已的时候不要吃哦，虽然网上都说没有副作用，没有依赖性的，但是是药三分毒，物，疼在我的宝宝身上，痛在我的心里。
女生每个月总有那么几天心情，特别的郁闷，那便是来了大姨妈，女生来大姨妈怎么安慰?女朋友来了大姨妈，男生一定要注意具有节制的欲望，这个欲望指的是双方的生理欲望，男生不要在这个时候有所索取，不然会给彼此带来心理伤害，其次男生要帮着女生去控制食欲，因为女生喜欢吃东西，在这个时期男生要起到监督的作用，不要让他吃辛辣刺激的食物，避免因此导致大姨妈期增长。
