熟地，我们都不陌生，它可是滋阴补肾，益精填髓的良药，对付“男性功能减退，阳萎，早泄，还有肝肾阴虚导致的腰膝酸软，骨缝都感觉潮热，一睡觉就出虚汗，口干口渴，头晕耳鸣，须发早白，心慌心悸，月经不调等问题很有一套。
导语:“补肾元帅”不是生蚝，而是它，建议男人，无论工资高低，多吃补肾生精、强腰壮阳，重返二十岁。大家好我是傻姐美食，人到中年，身体的各个系统开始逐渐走向衰老，特别是男性的肾气渐弱，往往表现为精力不济、腰酸腿软等症状。
中医自古就认为肾主管生殖发育，肾阴肾阳更是一身阴阳的根本，当一个人肾虚时，就容易出现腰酸腿软，头晕耳鸣，听力减退、甚至快速衰老，比如开始长白发，牙齿松动，健忘等一系列早衰的情况，尤其对男人影响更大，容易出现尿频尿急、精力减退，欲望下降，阳痿早泄等各种功能性障碍。
肾精这个词，大家应该都不陌生了，它对人体来说，就像是“石油”一样，是人体各项活动的源动力，那说到补肾精呢，最有名的一个中成药就是五子衍宗丸了，它有补肾益精的作用，但是肾精亏虚的病因多种多样，有时候难免有局限，今天啊，崔医生再给大家分享3个中成药。
秋冬季节，有些人会感觉整天没精神，腰膝酸软，老是觉得累，甚至连走会儿路或者站着都觉得累。而且会表现得特别怕冷，比如冬天，大家穿三件衣服就觉得保暖了，他要穿四五件衣服，而且依然手脚冰凉。这些表现就不太正常了，有可能是肾虚的表现。那么我们就可以用食疗的方式来给他做补肾汤。
肾是人体的先天之本，肾强其他的脏器也会变强，肾虚其他的脏器也会变虚，如果您最近经常精神萎靡、腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频尿急、脱发等等，很有可能是肾虚导致，所以要想身体好，在日常生活中，一定要养成健康的作息和饮食习惯。
导语:藏在身边的“补肾猛将”，建议中老年人:每周吃2次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺!大家好我是傻姐美食，家里有年过七旬的父母，一休假就回家看看，还是像以前一样，老父亲总是坐在墙角的一侧，晒着太阳迎接着我和孩子们回家，大老远就能看到他黝黑瘦小的身体。
