肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛。再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源/壹图网说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。
最近一直伏案工作，感觉脖子很僵硬，还酸酸的......555是时候起来动一动啦！今天，小编邀请专家带来简单易学的“肩颈舒缓操”，快来康康。医学顾问复旦大学附属中山医院骨科主任、复旦大学医学科普研究所所长董健 教授生活中，你有没有长时间低头看手机，或者始终保持一个姿势用电脑？
据悉，中国社会科学院国情调查与大数据研究中心发布的《2022都市人群毛发健康消费白皮书》显示，越来越多的消费者开始注重头皮健康，头皮健康问题低龄化、脱发年轻化也日渐明显，也让越来越多的年轻人注重头疗养生。
当代人的颈椎真可谓是“一脖三折”。地铁上用手机要低头，工作看电脑要伸头，趴床上玩手机要仰头。我们的颈椎除了要承担头部本身的全部重量外，还要片刻不歇地承受各种姿势带来的额外负担。久而久之，颈背部僵硬、肩部酸紧已经成为了通病。
