上一秒，你还酣睡如泥，深陷梦乡。下一秒，你和大脑就清醒了。唤醒你的可能是闹钟的尖叫、婴儿的啼哭、垃圾车的嘟嘟声，或者是其他原因，如咖啡的香气、轻柔的摇晃、饥饿、口渴或尿急等。曙光初现时，我们体内的生物钟便开始工作，促进激素和神经递质的分泌，帮助我们清醒过来。
近日，一位网友分享了自己在睡眠中，被手机的雷达闹钟“吓”到头晕、呕吐的经历。经诊断，神经内科医生表示，该患者是典型眩晕症的表现。大脑前庭周围系统病变、脑部前后循环缺血，都可能引起眩晕。自然醒vs被闹钟惊醒，身体状态有何不同？如何正确起床呢？
闹铃对于我们来说绝对不是一个陌生的声音闹钟会提醒我们起床或者该做什么事的时间到了作为懒觉一族的小科总觉得起床闹铃一定是世上“最可怕的声音”对于有的人来说，早上起床就是与闹钟的一场拉锯战，至少对战几个回合才能结束这场对抗。但还有些人却在闹钟没响之前就醒了，这究竟是怎么回事呢？
据科普中国消息，这是不是每天早上起床时的你？七八个闹钟叫不醒，闹钟的作用已经变成了换一个姿势继续睡。图片来源：网络以及（再次）上班迟到的预告。究竟怎样才能闹钟一响就起床啊啊啊啊！闹钟响了就起床真的很反人类如果你和我一样，每天早上闹钟叫不醒，不用担心，因为这几乎是我们的本性。
所以在大家醒过来的时间就一定要能够迅速进入到工作的状态，但是往往有的时候我们醒来的时候并没有在快速眼动周期，反而可能我们醒在了熟睡期，或者是深度睡眠周期，这个时候往往一个人醒来的时候状况他不尽如人意，往往是跌跌撞撞的，你有没有过这样的经历?
