过年在家中长时间刷手机、看电视，眼睛“超长待机”，回到办公室后又需要对着电脑屏幕，加重了用眼负担。眼疲劳主要是由于平时全神贯注看电脑、手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。
你经常感觉眼睛不舒服吗？在每个人的身体当中，不管任何器官都有着独特的作用，眼睛更是对每个人来说都非常的重要，既可以让大家看到美好的事物，也能够帮助做各种各样的事情，基本上大家所有的事情都是离不开眼睛的。
俗话说，眼睛是心灵的窗户，但拥有一双明眸善睐健康的眼睛，对于电子屏时代的我们来说，快成了一件奢侈的事了。不要说四五十岁的中年人，就连二三十岁的年轻人眼睛发干发涩的情况也是屡见不鲜。眼睛干涩是视疲劳的一种表现。
干眼症是一种由于泪液分泌不足或蒸发太多而导致的泪膜异常或表皮损伤，也叫做角结膜干燥症。一般情况下，轻度和中度的干眼症在经过充分休息和治疗后，眼表的损伤可恢复至正常，若是已经发展到重度，对眼表的损伤则是不可逆的。
大众网记者 王文文 菏泽报道“天天熬夜，基本吃饭、上课、休息都没放下手机过。”小陈的妈妈说道。原来，在暑假期间，小陈经常玩游戏到深夜，兴奋起来甚至通宵，最终导致眼睛干涩，有灼痛感，甚至没有办法把眼睛完全睁开。近日，小陈在妈妈陪同下到菏泽华厦眼科医院检查。
很多情况下，眼睛干涩是由眼疲劳导致的。为缓解眼疲劳和眼睛干涩，市卫健委给出了七点建议→“20·20·20”休息法则，多眨眼，清洁眼睑，适当热敷，使用加湿器、空气净化器，少熬夜、少喝咖啡，合理使用人工泪液滴眼液。
