吃大蒜有8大好处

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常吃大蒜对身体有什么好处？哪些人不适合吃
作为美蔬和佳料，吃饺子、吃面条、拌凉菜、炒菜、炖肉时都少不了大蒜的身影。那么常吃大蒜对身体有什么好处吗?哪些人不适合吃呢?
侯慧敏营养师
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每天吃大蒜的人，后来怎么样了？原来有这么多好处，你心动了吗？
大蒜是日常生活中经常用到的一种调味品，相必每家每户的厨房里应该都有的，因为存的用途非常广泛，用作是还能够切成蒜末，用来调味提鲜。
内科医生程功
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坚持天天吃大蒜，对身体有哪些好处？看完就明白了
随着时代的不断发展，越来越多的人都注重于养生，许多的养生人士以及科研人员不断对一些代谢性疾病和心脑血管疾病做出了一些研究，提醒更多的人更改饮食结构，通过饮食来降低疾病的发病率。
中医英医生
湖南人离不开辣椒，常吃大蒜有什么好处呢？
湖南人离不开辣椒，这个要说明的是大多数人，而并不是绝对的。其实多吃辣椒好处也是多的，特别是天气炎热，工作劳累过度后，吃上一个辣椒菜可以开胃促食欲，也能帮助消化吸收，不管是大人还是小孩，饭都要多吃点，“人是铁饭是钢”，虎皮青椒、辣椒炒肉、辣椒炒蛋等等，常吃给人带健康。
法律公开课资深学员
生吃大蒜好处多，可以杀菌、抗肿瘤？答案可能会让你失望
小艾在后台收到粉丝的私信:您好，我母亲确诊了乳腺癌，前段时间做了切除手术，但身体总感觉恢复得不好，很害怕她会复发。
肿瘤的真相与误区
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大蒜有哪些功效和作用？吃大蒜对肾脏有好处吗？
随着社会水平和营养学的不断发展，民众对食物和疾病的关系越来越重视了。这里有两个极端，有人认为哪个食物对身体好，就拼命吃，吃很多;
药事健康
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常吃大蒜的好处，难怪就连大明星也爱吃它
著名影星彭于晏被爆在片场大吃大蒜，整盒整盒的吃，大蒜的好处你真的知道吗?我们来一起看一下北京大学医学部公共卫生学院的马博士以及郭博士的研究。
学医老陈
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每天坚持生吃一瓣大蒜，身体会有哪些变化？4个好处或能看见
大蒜是一种众所周知的能够防病治病的食品，人们常说“大蒜是一宝，常吃身体好”，“大蒜治百病，常吃不得病”，很多健康专家都主张人们的餐桌上不能没有大蒜。
肿瘤的真相与误区
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“吃蒜能预防新冠” ？真相是……大蒜的好处，其实是这些
大蒜是厨房中常见的调味品，吃饺子要配大蒜、吃面条要配大蒜、吃火锅也要配大蒜、吃烤肉还要配大蒜，没有大蒜就没有灵魂。
北京日报客户端
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大蒜对你的身体有什么好处？
众所周知，服用大蒜补充剂或每天吃大约 3 瓣大蒜可以改善免疫系统的功能。感冒症状的平均持续时间也从 5 天减少到 1.5 天，令人难以置信地减少了 70%。
天然恩赐
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防癌高手大蒜素，可不止生吃大蒜这么简单
大蒜作为一种调味品，很多人喜欢它辛辣的味道，而它的吃法也多种多样。大蒜营养十分丰富，包括8种人体必需氨基酸，富含多种矿质元素，尤其是锗、硒等微量元素，可提高人体免疫力和抗氧化能力。
光明网
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大蒜好处你应该知道
做饭的时候我们经常会用到大蒜，你象蒜绒、蒜沫、、鸡蛋蒜都是大家喜欢的吃法，但是大蒜的药用价值，你知道的可能不多?
中医孙海岗
都知道大蒜好，正确的吃法你却不一定知道
日前，一则“美参议员称中国大蒜威胁美国安全”的新闻登上了热议榜。经此，很多人才知道，我国大蒜的种植面积和产量位居全球首位，连续多年为我国第一大出口单一农产品。作为在国际贸易市场上有重要地位的经济作物，大蒜可不仅仅是一种调味品。省流版1.
纵相新闻
大蒜怎么吃，吃多少合适？这才是大蒜的正确打开方式
日常烹饪，大蒜是不可缺的佐料，也是很好的养生食材。《本草纲目》记载“其气熏烈，能通五脏，去寒湿，辟邪恶”。现代研究也发现，大蒜中的有些成分有促进代谢、杀菌抗炎、提高免疫、降低胆固醇等作用。
上观新闻
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“吃好葱姜蒜，病痛少一半”，大蒜的这3大妙用，许多人却不知道
大蒜这种食材，相信很多人并不陌生，俗话说得好，“吃好葱姜蒜，病痛少一半”，无论是炒菜还是凉拌，少了它总会感觉这食物差点滋味。
沂水发布
大蒜能抑菌、杀菌吗？关于大蒜，你想知道的都在这里了
当你工作了一天，下班后最想做的事情是什么？想必许多人都想冲进凉爽的空调屋，吃一顿烤肉击退自己一天的疲惫。如果不够，就再来一小碟生蒜加足马力，跟肉一起嚼进嘴里，让吃肉的快乐迅速在体内蔓延。1吃肉不吃蒜营养“少一半”？俗话说“吃肉不吃蒜，香味少一半”。
潇湘晨报•晨视频
大蒜能杀菌、抗癌？吃了7年大蒜后，发生了这些变化！
但抛开神话色彩不谈，大多数人最关心的还是大蒜的杀菌、防癌“功效”，甚至不少人付诸实践，坚持每天吃大蒜。
妙手医生
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北大22年研究发现：长期吃大蒜，胃癌死亡风险降低34%，是真的吗
吴大叔今年60岁，他一直有胃不太好，近期感觉胃痛时不时会发作，终于鼓足勇气去医院进行了胃镜检查。结果被确诊为萎缩性胃炎、胃溃疡，合并幽门螺杆菌感染。医生建议他进行幽门螺杆菌根除治疗，但吴大叔拒绝了医生的建议。他觉得自己爱吃的大蒜就有杀菌作用，不用在医院花冤枉钱。
肿瘤的真相与误区
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吃饭就大蒜，快乐“多一瓣”！
小农才不信，大蒜有强烈的诱食的作用，用大蒜烹饪出的菜肴数不胜数，要说在美味面前也能抵住诱惑，大概怕的就是吃了蒜后，“口气不清新”吧~
农科专家在线
常吃大蒜可以降低胆固醇？
不管是中国还是外国，大蒜除了食用，都有着许多传说中的药用。在服用大蒜补充剂长达 6 周后，一些研究表明 HDL 水平上升了 15%。
麦吉医学科普

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吃大蒜对人体有何益处？
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吃大蒜的益处有哪些？
探知生活小妙招，拥抱知性人生。
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