腿脚，可谓是我们身上最劳苦功高的角色，人一生中70%的活动和能量消耗，都是由其完成的。而默默无闻的它们却常常得不到应有的重视，偶尔泡个热水就已经算是很“受宠”了。但你可知，脚腿是全身健康的“放大镜”，有很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管。
泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。但是，泡脚是个技术活儿，这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！冬天泡脚有禁忌水太热泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热、不烫甚至不算是泡脚。
对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。4类人泡脚需谨慎1.
医生为患者把脉。天一冷，不少人纷纷拿出泡脚桶，将泡脚提上日程！在寒冷的冬夜，有什么比热水泡脚更让人治愈的呢？不过，泡脚养生看似简单，其实大有讲究。为什么泡脚有保健作用？泡脚的最佳温度是多少？该泡多久？生姜泡脚是不是人人适用？
