国际上，孤独被分成了10个等级，其中第一级孤独是一个人逛超市，而第十级就是做手术，当时大家纷纷讨论自己可以扛住第几级，其中看到第十级的内容，都觉得第十级不愧是最高级别的孤独，一个人做手术真的是想都不太敢想。
很多人认为，孤独只会带来情绪上的困扰，其实身体也在默默承受伤害。社交孤立（Social isolation）指的是人与社会的“失联”，孤独则是一种感觉，是自认为“失联”。近期，美国心脏协会发表科学声明称，这两种与社会的“失联”现象可使心血管病发作或死亡风险增加约30%。
孤独，有时是夜深人静突如其来的无力感，有时是笑语欢声中角落里的失落。对照网上热传的「国际孤独等级表」，你的孤独到了哪一级？英国皇家园艺学会一项有关孤独的调查显示：成年人平均每星期会产生3次孤独感；1/10的人每天至少一次感觉孤独。
有一张《国际孤独等级表》在网友之间很流行，网友把孤独分成了十级：第一级：一个人去逛超市；第二级：一个人去快餐厅；第三级：一个人去咖啡厅；第四级：一个人去看电影；第五级：一个人吃火锅；第六级：一个人去KTV；第七级：一个人去看海；第八级：一个人去游乐园；第九级：一个人搬家；第十级：
第一级，一个人逛超市第二级，一个人去餐厅第三级，一个人喝咖啡第四级，一个人，看电影第五级，一个人吃火锅第六级，一个人去KTV第七级，一个人去海边第八级，一个人去游乐园玩耍第九级，一个人搬家第十级，一个人做手术
