大家好，我是小圆圆。进入秋季以后，很多人都容易忽略一件事，那就是——补钙。天气越来越冷，人们的运动量越来越少，晒太阳的时间也少了许多，容易导致身体缺钙。秋冬时节，骨骼僵硬，肌肉酸痛，这些都是缺钙的表现。
Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，抗癌之路已经走过了十年。在与骨髓瘤三期抗争的日子里，保持良好的营养摄入和积极的心态至关重要。今天我想跟大家分享一下，筒骨炖白萝卜枸杞红枣汤的做法分享。给大家看一下我准备的食材，筒骨1斤多，用盐水洗净后装盘备用。
#头条创作挑战赛#随着寒流来袭，天气越来越寒冷了，大家要记得添加衣物防寒保暖哟，尤其是老人和孩子抵抗力弱， 很容易感冒生病。俗话说：“冬天一碗汤，不用医生开药方”，冬天餐桌上不妨来上一碗热气腾腾的汤，补充营养，储存能量，增强抵抗力，一碗热乎乎的汤下肚， 全身都暖暖的。
